Vitamin D Mangel

Du hast mit Sicherheit Dekristol (20.000 IE) verschrieben bekommen. Das ist hochdosiertes Vitamin-D. Es steht zwar in der Packungsbeilage, dass man es in der SS nicht nehmen soll, aber das ist Quatsch, solange der Vitamin-D-Wert regelmäßig kontrolliert wird. So schnell bekommt man keine Überdosis.

Die herkömmlichen Vitamin-D-Präperate haben MAXIMAL eine Dosis von 1000 IE. Das deckt gerade mal den Tagesbedarf. Ein Mangel kann damit nicht ausgeglichen werden. Es dient lediglich der Erhaltung.

Deswegen ruhig ein paar Wochen das hochdosierte Dekristol einnehmen und sobald der Spiegel im Normbereich liegt, auf herkömmliche Tabletten (z.B. Vigantoletten) umstellen.