Uhr umstellen finde ich besch....

Hmmm - uns macht die Uhrumstellung zum Glück gar nichts.

Ich fang 1 Tag vorher schon an und meiner geht ne halbe Stunde später (oder dann früher) ins Bett.
Dann am Sonntag wieder ne halbe Stunde später (oder früher) und dann sind wir wieder in der richtigen Zeit.

Sonst merke ich hier nichts von der zeitumstellung. Auch nicht am mittagschlaf.

Deine ist vielleicht sehr feinfühlig - würde es bei Ihr vielleicht in kleinen Schritten machen. Also 10 minuten später Mittagschlaf - 10 Minuten später ins Bett .....

mehr kann ich leider auch nicht raten....