zurück| Geschrieben von viella249 am 11.06.2017, 12:01 Uhr |
Übungen für Beckenboden
Meine Hebamme hat mir letzte Woche ein paar Übungen gezeigt für den Beckenboden.
Seit ich diese mache habe ich etwas schmerzen, eine Art ziepender Muskelkater.
Kann das davon kommen oder sollte ich die Übungen bessermachen lassen 
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Re: Übungen für Beckenboden
Antwort von LuMiMops am 12.06.2017, 14:55 Uhr
Wie lange ist denn die Geburt her? Hab gehört frühestens nach 6, besser nach 8 Wochen erst mit der Rückbildung anfangen und nur leichte Übungen, sollen währenddessen nicht zu sehr anstrengen.
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