Symphysenschmerzen

Ja ich bin auch so ein Kandidat.
Vor allem wenn man länger sitzt oder liegt und sich dann bewegt tut es so weh, ich wache nachts sogar vom Schmerz auf.. ich hab einen Bauchgurt.. stützt gut den unteren Rücken aber Wunder kann man davon leider nicht erwarten. Ich hab einfach Übungen angeschaut um die Becken Muskulatur zu stärken um den Schmerz ein wenig zu dämmen.