Stuhlgangproblmeme

Mein Mitgefühl.
Bei mir wechselt es auch zwischen Verstopfung und Durchfall.
Zum Notdienst würde ich bei Anzeichen eines akuten Flüssigkeitsmangels (trockene Lippen u.ä.)
Ansonsten versuche entgegenzuwirken:
Bananen, Leinsamen und so was hilft den Stuhl zu festigen.
Möhren und Kartoffeln sind auch gut und belasten/reizen den Darm nicht so stark.
Etwas Brühe ist gut für die Mineralien.
Generell viel Trinken!

Am besten nicht zu fettig, kein Kaffee und lieber stilles Wasser als mit Sprudel.

Ich wünsche dir schnell gute Besserung