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von KesseLady am 06.12.2017, 13:11 Uhr |
Ständig ne Kleinigkeit essen...
ich weiß schon gar nicht mehr was ich alles essen soll damit die Übelkeit nef so stark wird... soviel verschiedene Obst und Gemüsesnaks hab ich gar nicht da... nur Schokolade oder süszeug oder den ganzen Tag Mandarinen.... Ich hab auch gar keine Lust soviel auszuprobieren.. Bin so dankbar das ich noch nicht gebrochen hab, dass will ich auch nicht aufs Spiel setzen...
Wie macht ihr das? Müsst ihr auch immer ne Kleinigkeit essen wegen der Übelkeit?
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Re: Ständig ne Kleinigkeit essen...
Antwort von Himbeere90, 9. SSW am 06.12.2017, 13:20 Uhr
Tatsächlich kann ich nicht viel essen, dann wird mir immer mulmig. Das heißt, ich muss auch öfter am Tag essen.
Diese anhaltende Übelkeit ist schrecklich. Ich könnte noch Mandeln empfehlen, einfach etwas länger kauen. Hoffe es bessert sich bei dir bald! 
Re: Ständig ne Kleinigkeit essen...
Antwort von sanyt am 06.12.2017, 13:37 Uhr
Ich habe diesmal leider auch mit Übelkeit zu kämpfen und bin quasi den ganzen Tag am essen... hauptsächlich Gurke, Paprika und Mandarinen.
Re: Ständig ne Kleinigkeit essen...
Antwort von NerdyLady1978, 7. SSW am 06.12.2017, 13:43 Uhr
Ich kann auch Tipps gebrauchen.
Bei meiner ersten SS hat immer mal zwischendurch Knäckebrot geholfen.
Hier habe ich schon aufgegeben - übel ist mir eh IMMER. Ich habe sogar schon probiert vor dem Aufstehen Knäckebrot zu essen im Bett. Trotzdem schlecht.
Im Moment esse ich einfach was ich runterkriege und hoffe dass es in ein paar Wochen besser ist.
Kalorien dürfte ich nicht so ganz genügend kriegen dadurch, aber ich habe auch Schokolade und Chips gekauft, vielleicht habe ich darauf ja mal Lust.
Nährstoffe habe ich auf keinen Fall genug so, ich hoffe nur, dass die gesunde Ernährung von davor noch eine Weile vorhält.
Und ab und zu geht Obst, gehen Möhren oder gar Kohl auch rein...oder auch mal Vollkorn, aber nicht jeden Tag.
Re: Ständig ne Kleinigkeit essen...
Antwort von Himbeere90 am 06.12.2017, 14:01 Uhr
Vielleicht etwas zitronenwasser? Das hat mir immer geholfen und dann konnte ich besser essen.
Re: Ständig ne Kleinigkeit essen...
Antwort von sanne87, 10. SSW am 06.12.2017, 14:15 Uhr
Mir hilft es komischer Weise große Mengen zu essen. Gestern gab es Eierkuchen. Eigentlich wollte ich nicht noch einen, weil mir so schlecht war. Hab dann aber weiter gegessen. Und dann ging es mir wieder gut. Waren keine süßen. Der Krümel mag es lieber deftig. Spargel mochte es anscheinend. 
Obst esse ich viel zu wenig. Meist nur zum Frühstück. Hab ich gar keine richtige Lust drauf.
Re: Ständig ne Kleinigkeit essen...
Antwort von SabrinaHoney, 8. SSW am 06.12.2017, 14:31 Uhr
Ich bin BIS JETZT von Übelkeit verschont geblieben und übergeben musste ich mich nur einmal. Ich esse jeden morgen eine Banane und trinke öfters frisch gepressten O-Saft. Ansonsten nur 1 Tasse Kaffee und sonst nur Wasser.. Schokolade und Süßkram esse ich wenn ich lust drauf habe aber trotzdem.. Ich hoffe du hast die Übelkeit bald los.
Re: Ständig ne Kleinigkeit essen...
Antwort von yvonne2505, 7. SSW am 06.12.2017, 20:29 Uhr
Ich hab meine Akupressur-Armbänder rausgekramt und trage sie jetzt wieder täglich. Damit geht's wieder einigermaßen. Aber wehe ich vergesse sie zu hause so wie heute... dann hab ich den ganzen Tag das Gefühl brechen zu müssen. ..
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