zurück| Geschrieben von Filly_Fadenlauf, 19. SSW am 14.03.2017, 11:16 Uhr |
Seit einer woche Rückenschmerzen ohne ende - noch jemand? Lösung?
Hallo zusammen,
mein Bauch ist trotz Zwillingsschwangerschaft imemrnoch "nur" so wie bei einer Einlingsschwangerschaft. Nicht das ich böse drum wäre :D
ABER seit einer Woche hab ich tierisch Rückenschmerzen. Ich glaube da haben sich mittig einige wirbel verschoben. Stehen, liegen, sitzen, halb sitzen - alles tut gleich weh. Seit gestern hab ich herausgefunden das eine zusammengerollte decke unter der schwerzenden Seite abhilfe schafft. aber ich kann ja den Rest der SS nicht mit einer zusammengerollten Decke unter einer Hälfte des Rückens schlafen.
Wer hat noch Rückenschmerzen (oder kennt das aus vorrangegangenen SSten) und weiß ggf. eine Lösung?
Danke euch schonmal
LG
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Re: Seit einer woche Rückenschmerzen ohne ende - noch jemand? Lösung?
Antwort von Minnimiii-hit am 14.03.2017, 11:32 Uhr
Kenn ich nur zu gut, aber eine Lösung hab ich da nicht. Ich nehme ein warmes Bad und versuche die Position häufig zu wechseln und mich Viel zu bewegen und natürlich eine gute madratze. klappt ganz gut bis jetzt.
Re: Seit einer woche Rückenschmerzen ohne ende - noch jemand? Lösung?
Antwort von Sonja85 am 14.03.2017, 11:38 Uhr
Red mit deinem Fa darüber. Vielleicht verschreibt er dir einen Stützgürtel.
Re: Seit einer woche Rückenschmerzen ohne ende - noch jemand? Lösung?
Antwort von Liesi2013, 19. SSW am 14.03.2017, 11:51 Uhr
Ich würde umbedingt zur Physio gehen. Die kennen sich damit aus. Gerade in Schwangerschaften :)
Re: Seit einer woche Rückenschmerzen ohne ende - noch jemand? Lösung?
Antwort von Lilly_07, 20. SSW am 14.03.2017, 12:05 Uhr
Huhu :)
Weiß nicht ob es bei mir an den Zwillingen liegt oder ob es bei einem Einling auch so wäre aber das mit dem Rücken habe ich auch. Egal welche Positionen, man kann es ihm einfach nicht recht machen :/
Meine FA sagte da kann man nix machen. Ich soll mich massieren lassen. Hilft für den Moment aber mehr leider auch nicht. Die Hebamme sagte Paracetamol oder Ibu Tropfen..aber da lass ich komplett die Finger von.
Glaub da müssen wir uns einfach durch kämpfen. Die Hälfte ist a fast geschafft :)
Re: Seit einer woche Rückenschmerzen ohne ende - noch jemand? Lösung?
Antwort von Sternchenhimmel am 14.03.2017, 13:26 Uhr
Huhu, ich bin ja rückentechnisch schon vorbelastet und es wird mit der Schwangerschaft ja auch nicht unbedingt besser.
Für mich habe ich jetzt herausgefunden, dass Schuhe mit super weichem Fußbett und dicker Sohle helfen. Das federt sehr schön ab und man "spürt" den Rücken nicht bei jedem Schritt. Ich hab jetzt Schuhe von Joya in schwarz, da sieht man ihnen gar nicht an, dass es Gesundheitsschuhe sind.
Ansonsten helfen mir Arnica D6 Globuli 3x5 Stück. Laut Hebamme und Frauenärztin unbedenklich. Die nehmen den Schmerzen zumindest die Spitze.
Daaann hab ich mir ein längliches Kirschkern- bzw. Dinkelkissen oder was gefällt besorgt. Wichtig ist länglich, das kann man sich untertags in die Hose stecken und die Wärme hilft auf der Lendenwirbelsäule ungemein.
Physiotherapie natürlich, Übungen zeigen lassen und die regelmäßig machen. Mit all den Kleinigkeiten bin ich inzwischen (fast) schmerzfrei.
Gute Besserung
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