Schlafstörungen

Ist ganz normal.... Der Körper trainiert schon mal die kurzen Nächte ^^

Versuch mal mit U Form Stillkissen zu schlafen.

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Ja Geburt, ist halt kein Zuckerschlecken... (Nicht wie im TV 3 x Pressen und da ist der Braten )
Aber wichtig ist das du positiv ran gehst.

Viel Bewegung.... Aufrechte Positionen... laufen, stehen, 4 Füssler, Hocke.. kann alles gut helfen.

Rückenlage ist murks....

Achte drauf das dein Kiefer entspannt ist.
Nehm auch warme Socken mit.

Ich fande super ein langes oder Knie umspieltes
bequemes Kleid oder Rock.
War perfekt im Kreissaal und auch auf Station.

Wehen veratmen nicht mit ein ahhh (verkrampft) sondern ein positiven ohhhhh jaaaa....Und Kiefer lockern.....