zurück| Geschrieben von annalieschen, 19. SSW am 12.08.2019, 8:34 Uhr |
Schlaflos...
Guten Morgääähn ihr Lieben,
ich muss mir mal eben meinen Frust von der Seele schreiben. Seit einer guten Woche habe ich mit massiven Schlafproblemen zu kämpfen - ich kann einfach nicht einschlafen. Liege stundenlang wach, obwohl ich davor quasi schon auf der Couch eingeschlafen bin. Im Bett geht dann nichts mehr... So komme ich dann im Moment auf maximal 4 Stunden Schlaf pro Nacht (heute waren es nur 2 
). Sitz jetzt völlig gerädert in der Arbeit.
Hat das jemand von euch zufällig auch gerade? Hatte das in meiner ersten Schwangerschaft definitiv nicht...
Letzte Woche hatte ich Urlaub - da war es mir relativ egal. Jetzt muss ich wieder täglich eine Stunde in die Arbeit fahren (einfach) und das ist schon wirklich sehr sehr anstrengend so übermüdet...
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Re: Schlaflos...
Antwort von Juliette-Baguette, 17. SSW am 12.08.2019, 9:48 Uhr
Habe ich auch phasenweise. Meine Ärztin rät mir abends zu Magnesium und bryophyllum. Hilft auch meine ich :)
Re: Schlaflos...
Antwort von Pinguini, 18. SSW am 12.08.2019, 17:26 Uhr
Huhu, wenn du auf dem Sofa fast einschläfst und im Bett wach liegst beschäftigt dich vielleicht irgendwas? Versuch es mal mit einem Hörbuch, ich höre im Bett mit meinem MP3 Player Hörbuch, bis mir die Augen zufallen. Aber nix spannendes natürlich, das hält ja wach. Ich höre mir ehrlich gesagt Kinder Hörbücher an, Bibi Blocksberg oder so 
Re: Schlaflos...
Antwort von Krümelhase, 16. SSW am 12.08.2019, 20:23 Uhr
Du bist nicht allein. Ich schlafe auch echt schlecht. Abends kann ich zwar gut einschlafen, dafür ist dann aber zwischen 2 und 4 Uhr die Nacht gelaufen. Ab da wälze ich mich nur noch herum, alles ist unbequem und ich döse bestenfalls vor mich hin und träume dabei Mist. Das gehört einfach dazu, ich hab auch in der ersten SS sehr schlecht geschlafen.
Man sagt ja, das soll einen aufs Kind und dessen anfangs ziemlich anstrengenden Schlafrhythmus vorbereiten, aber ich kann dir bloß den Tipp geben, das jetzt trotzdem zu genießen, zumindest bei mir war es nach der Geburt noch vieeeel schlimmer. Da war ich froh über ne Stunde Schlaf am Tag 
Re: Schlaflos...
Antwort von Mitsuha, 20. SSW am 13.08.2019, 8:09 Uhr
Ich hab das diese Woche auch. Letzte Nacht wusste ich überhaupt nicht wie ich mich hinlegen soll. Mir tun beide Schultern voll weh. Bin jetzt auf der Arbeit und denke mir "Jetzt könnt ich bestimmt gut schlafen." Und heut Nacht lieg ich bestimmt wieder wach...
Leide mit dir 
Re: Schlaflos...
Antwort von annalieschen am 13.08.2019, 10:29 Uhr
Danke ihr Lieben! Es hilft wirklich schon, wenn man weiß, dass man nicht allein ist
Heute Nacht war etwas besser - immerhin konnte ich recht schnell einschlafen und lag nur ein paar Stunden Nachts wach. Aber ist ja schon mal ein Anfang 
Re: Schlaflos...
Antwort von 1.timehappy, 21. SSW am 16.08.2019, 8:23 Uhr
Hallöchen aus dem Dezember.
Bei Schlafproblemen sollte man versuchen Tagschlaf zu vermeiden. Wenn du auf dem Sofa einschläfst, erholt dein Körper sich in dieser Zeit (natürlich nicht ausreichend für den ganzen Tag) aber soweit, dass er anschließend wenn du ins Bett gehst, erstmal wieder „fit“ ist. Du solltest also lieber versuchen so lange wirklich wach zu bleiben oder dich direkt zum schlafen ins Bett legen und das Sofa auslassen.
Mir geht es übrigens ähnlich. Ich schlafe die letzten Nächte auch immer nur so ca. 4-5 Stunden und meistens dann klingelt mein Wecker und ich bin wie gerädert. 
Auf der Arbeit kann ich mich dann gar nicht konzentrieren und vergesse was mir jemand in der Sekunde noch gesagt hat. Es nervt so.
Re: Schlaflos...
Antwort von Bettina 89, 18. SSW am 16.08.2019, 13:34 Uhr
Mir geht es ähnlich nur das ich auf die Toilette muss und danach wach liege. Die zwei liegen glaub an der Blase. Jetzt tut die hüfte noch weh. An Schlaf kaum zu denken.
Ich leide auch mit dir.
LG Bettina
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