zurück| Geschrieben von mamakai78, no. SSW am 08.10.2009, 10:53 Uhr |
Rückbildungsgymnastik???macht ihr das ??
hallo zusammen,
habe vor 11 wochen meinen 2. sohn entbunden und müsste am montag mit dem kurs zur rückbildung bei meiner hebamme beginnen...
nach der ersten geburt habe ich einen kurs besucht, ohne jedoch je das gefühl gehabt zu haben da richtig zu sein...
sätze wie "..stellt euch einen luftballon vor, der aufgeblasen wird.." konnte ich nicht ganz nachvollziehen und obwohl ich mir mühe gab die übungen korrekt auszuführen, hatte ich nie die aha-erlebnisse der anderen kursteilnehmer...
stellt sich nun die frage sich den ganzen mist nocheinmal anzutun????
kann meine zeit echt besser verbringen, als mit rumliegen auf dem boden und in mich atmen...
da schwing ich lieber den putzlappen und das bügeleisen..
was meint ihr- soll ich noch einen versuch starten??? wie sind eure erfahrungen??
Beitrag beantwortenRe: Rückbildungsgymnastik???macht ihr das ??
Antwort von julinicci am 08.10.2009, 11:14 Uhr
Also, ich geh hin, weil ich mir später nicht unfreiwillig in die Hose machen möchte. Kann aber doch passieren, weil man die Übungen eigentlich jeden Tag machen müsste, wozu ich aber überhaupt keine Zeit habe. Na, mal schauen.
Ich würde aber keinen Kurs besuchen, wenn ich nicht meine Tochter mitnehmen dürfte oder den Kurs bei Nichtbesuchen selbst bezahlen müsste.
LG Nicole
Re: Rückbildungsgymnastik???macht ihr das ??
Antwort von SarahundLuca am 08.10.2009, 12:38 Uhr
Also ich mache grad auch meinen zweiten Rückbildungskurs und ich machs eigentlich nur weil ich das nicht auslassen will bzw. Nicht das ich später Probleme bekomme und mir dann vorwürfe mache
Re: Rückbildungsgymnastik???macht ihr das ??
Antwort von JoSvAiNa am 08.10.2009, 13:01 Uhr
Ich mach keinen - ich hatte zwar vor bei meiner Hebi einen zu machen aber nachdem mein FA meinen tollen Beckenboden lobte (nach immerhin 3 Kindern!) bei der Nachuntersuchung und ich eh ab und an Übungen für den BB daheim mache, spar ich mir das, die Zeit kann ich bei 3 Kindern durchaus sinnvoller nutzen ;)
Wenn Du absolut keine Lust hast (was ich verstehen kann) dann such Dir ein paar Übungen und mach die jeden Tag für 10 Minuten, das ist sogar besser als nur einmal die Woche ne Stunde in der richtigen Rückbildung!
ja im Wasser!
Antwort von scholli2204 am 08.10.2009, 21:32 Uhr
Ich hab einen Rückbildungskurs im Wasser und das ist richtig toll! Danach gibts Dehnung und Entspannung, Herrlich...
Hatte ja schon Schwangerschafts-Aquafit gemacht!
Re: Rückbildungsgymnastik???macht ihr das ??
Antwort von Mari86 am 09.10.2009, 13:40 Uhr
Ja, ich machs auch, einmal die Woche, obwohl ich die letzten beiden Male nicht war, weil ich nicht abpumpen konnte...wir dürfen unsere Babys nämlich nicht mitnehmen!!!!
(hebamme=blöde gans)
glg
