Rückbildungsgymnastik

Mein Kurs beginnt im Oktober. Hätte auch im September anfangen können, aber da passte der Termin nicht.
Mache den auch bei der Hebamme, da wo ich auch den Vorbereitungskurs gemacht habe. Ja, zahlt die KK und das ist normal.
Habe bei fast allen Kindern so einen Kurs gemacht ( bei den 3 im Ausland geborenen Kindern nicht, da es das nicht gab ) und habe auch weiter Übungen gemacht.
Nach dem 7. Kind war der Beckenboden so gut, dass mein FA meinte, der wäre besser als bei vielen mit 1-2 Kindern.
Die Übrungen bauen sich auf und es sind nicht nur Sit Ups. Keine Angst, das bekommst du auf jede Fall hin. Rückbildung ist auf jeden Fall sehr wichtig.
LG