zurück| Geschrieben von Pinguini am 25.05.2021, 20:43 Uhr |
nochmal Thema Essen...
Sorry, dass ich schon wieder komme.. ist leider ein Thema, dass mich nicht los lässt.
Bis zum Kinderarzt Termin ist es noch hin, ich will jetzt hoch kalorisches anbieten und hab mal das Buch meiner Mutter für Kindergerichte raus gekramt. Dann habe ich festgestellt, dass ich arg viele Sachen nicht anbiete und hab jetzt ein schlechtes Gewissen. Beispiel: Nudelauflauf mit Fleischwurst, hab ich heut gekocht, war mir ein Grauen: Lyoner (Wurstwaren finde ich ungesund, krebserregend und die Tiere tun mir leid), Sahne (ich stille noch viel und will nicht so viel Kuhmilch geben - ich nehme normal Hafersahne und Kokosmilch und halt Olivenöl ), Käse und Ei überbacken. Gemüse gar nix drin. Mausi mochte es ganz gerne, hat jetzt aber auch nicht übermäßig viel gegessen davon...
Bei uns gibt es normalerweise ne Scheibe Gouda am Tag und Abendbrei/Müsli mit Kuhmilch, mehr nicht an KuhMilch. Mittags Gerichte mit Hafermilch/Kokosmilch, die hat leider weniger Kalorien, nur 1/3 von Sahne. Ich mache Nudeln/Reis/Kartoffeln mit Gemüse und Soße, Pfannkuchen, Pizza, einmal die Woche Fleisch (Spaghetti mit Hackfleischsoße). Manchmal bekommt sie zwischendurch noch Gläschen mit Fisch und Fleisch. Einmal die Woche Pommes. Süßigkeiten nix, nur geringe Mengen Hafer-Fruchtriegel für Kinder zwischendurch.
Aufs Brot kommt Käse und Margerine, Marmelade mag sie nicht...
Ansonsten noch Obst und Avocados.
Ist das vielleicht nicht Kindgerecht und zu wenig fürs Wachstum??
Beitrag beantworten
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von Muffin2020 am 25.05.2021, 21:15 Uhr
Nein, das ist nicht zu wenig!
Meine Maus wird vegan ernährt und wiegt mehr als genug.... wenn ich so recht überlege isst sie eigentlich nur Nudeln, der Rest wird befühlt, betatscht und runtergeschmissen 
Zunehmen- ja, aber das geht auch gesund!
Hab das Gefühl, wenn’s ums zunehmen geht, verlieren alle die gesunde Ernährung aus den Augen. Es ist nicht gesund überall Sahne unterzumischen oder dick Butter unterzurühren 
dann nimmt sie zwar zu, aber zu welchem Preis?
Versuchs mal mit Mandelmus, Banane, etwas Quark etc. 
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von Mephis am 25.05.2021, 21:21 Uhr
Ich glaube du machst dir zu viele Gedanken. Wichtig ist doch erstmal, dass die Maus isst und das gerne. Gesund kann dann immer noch kommen. Und wenn dann die Phase kommt wo nur noch das eine gegessen wird, ist eh alles hinfällig.
Ich versuche auch immer möglichst ausgewogen zu kochen. Versuche abwechseld Nudeln, Reis und Kartoffeln an zu bieten. Klassisch Beilage mit Gemüse und Fleisch gibt es selten. Ich koche meistens Soßen wi alles drin ist. Mögen wir einfach lieber. Wenn unsere das Gemüse erkennt, dann isst sie es auch nicht so gerne. Außer Erbsen. Deswegen mache ich es meistens schön klein, mit genug Soße drum mag sie es gerne und ich kann ihr ein paar Löffel davon füttern.
Sahne ist bei uns fast auch immer die Basis.
Ich Würze allerdings schwächer als sonst, zum leidwesen meines Mannes.
Im Vergleich zur Breizeit isst sie also eher weniger Gemüse. Aber ich achte darauf, dass immer etwas frisches dabei ist.
Da sie keine Fläschchen mehr bekommt versuche ich die 300g Milch am Tag ein zu bauen. Das ist aber nie ein Problem. Da du noch viel stillst ist weniger wahrscheinlich besser.
Ich würde der Kleinen an deiner Stelle euer ganz normales Essen anbieten. Für mehr kcal könntest du evt in ihrer Portion etwas Nussmuss dazu geben. Oder einen Schuss Rapsöl. Avocado ist ja auch super im Fettgehalt.
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von wowugi80 am 25.05.2021, 21:28 Uhr
Ich bin jetzt kein Kinderarzt, aber ich habe hier einen Achtjährigen der wahnsinnig schlecht isst. Und zwar schon immer! Milch hat er als Kleinkind nicht vertragen, die gab`s also gar nicht. Käse, Joghurt, Quark? Mochte er nicht. Fleisch? Mochte er nicht. Fisch? Igitt. Gemüse? Alles noch igitter, abgesehen von Möhren, die aber auch nur roh. Salat? NIE. IM. LEBEN. Obst? Nur Erdbeeren und Äpfel. Bis heute ist das nicht sehr viel anders. Essen ist ein Riesenthema bei uns und es belastet uns alle mal mehr mal weniger. Ich versuche es locker zu sehen, aber manchmal nervt es mich doch zu sehr, dass mein Kind nur von Nudeln und Pizza lebt.
Ich könnte Bücher damit füllen, was er nicht isst. Was er isst passt auf ein Post-it. Wir haben Anfang des Jahres mal ein großes Blutbild machen lassen, der Knabe hat Top Werte. Er ist klein und zart, aber der Kinderarzt sagt, das liegt an den Genen. Mein Mann ist auch nur 174 und war als Kind auch eher zart. Ich war auch immer eher kleiner als andere. Sein Körper scheint sich alles was er braucht aus dem zu ziehen was er isst. Seitdem mache ich mir wirklich keine Sorgen mehr um seine Gesundheit.
Mein Rat wäre dich da zu entspannen. Ich hab das glaub ich schon mal erzählt, aber ich hab im Freundeskreis eine Familie, die kennen wir seit dem Geburtsvorbereitungskurs vor fast neun Jahren. Deren Sohn war immer groß und dünn. So dünn, dass man bei jedem Magen-Darm-Infekt Sorge um jedes Gramm hatte. Und was haben die auf das Kind drauf gefüttert: hochkalorisches Essen, Fette noch und nöcher, Zucker auch... es blieb nichts hängen. Und dann, plötzlich, vor einem Jahr etwa, ist der Knabe plötzlich aus dem Leim gegangen. Heute ist er stark übergewichtig und seine Mutter zählt ihm die Kalorien in den Mund. Sein Organismus hat sich einfach umgestellt und plötzlich blieb das ganze fette Zeug hängen. Jetzt kommt er von seinem gewohnten Nahrungsmittel-Konsum nicht runter und nimmt immer mehr zu. Es ist echt tragisch.
Ich denke, wenn dein Kind gesund und munter ist, dann hat es auch alles was es braucht. Das Rezept von heute klingt auf jeden Fall echt fies, ich würd das wenigstens abwandeln und die Wurst rauslassen und Gemüse dazu geben. Was ist das für ein Buch?
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von Pinguini am 25.05.2021, 22:11 Uhr
Danke dir! Mandelmus mache ich in den Abendbrei. Quark ist eine gute Idee, es gibt ja viele Mehl-Quarkspeisen.
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von Pinguini am 25.05.2021, 22:20 Uhr
Oje da hast du ja auch ganz schön viele Sorgen gehabt mit deinem Jungen.
Ja ich versuche es gelassener zu sehen. Ist nur irgendwie schwierig. Ich war selbst ein Kind, dass alles gegessen hat. Mein Mann war wie dein Sohn und isst heute noch kein Obst, außer Bananen....Mir war es deshalb sooo wichtig, dass Mausi nicht wird, wie mein Mann, dass ich mich da echt zu sehr verkrampft hab.
Wenn es nach Mausi ginge, würde sie von rohen Tomaten und Margerine pur (löffelt sie) leben. Also warum nicht? Dann bekommt sie morgen die Margerine mit Löffel und ihre geliebten Tomaten dazu 
Immer noch besser als der Auflauf heute!!
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von LouLou20 am 25.05.2021, 22:45 Uhr
Gebe dir mal als Beispiel was ab morgen bis nächsten Mittwoch bei uns gekocht wird:
Mittwoch: Nuggets, Pommes, Möhren
Donnerstag: - das gleiche -
Freitag: Kartoffelsuppe (ohne Wurst mit einen Klecks Frisch Käse)
Samstag: - das gleiche sofern Papa was übrig lässt -
Sonntag: Putenbraten mit Reis, Soße und Kaisergemüse
Montag: Resteessen
Dienstag: Nudeln mit Spinatsoße
Mittwoch: Rahmkohlrabi mit Kartoffeln
Hab früh versucht Louis wirklich an vieles zu gewöhnen, eigentlich isst er alles. Wir versuchen wirklich nur 1-3 mal die Woche Fleisch zu essen da man ja meist oft Brot mit Wurst isst.
Was er über den Tag isst:
-Morgens eine Scheibe Brot oder Vollkorntoast mit Butter und Belag (am liebsten isst er Frischkäse oder Putenwurst, jenach dem jubel ich ihm Gurke drunter)
-Mittags gibt's Haferflocken oder Müsli mit Obst oder Obstmus und nen Klecks Joghurt (kannst du ja variieren ich stille ja nicht)
-zwischendurch zum eigentlichen Abend- bzw. Bei uns Mittagessen, gibt's maln Vollkornkeks, Quetschi oder Obst
- so gegen 17/18 Uhr gibt's dann was warmes
-zum Einschlafen dann seine 2er Milch
Brot und Müsli Versuch ich immer zu variieren damit es nicht öde wird und was ich gemerkt hab ist, daß er besser isst wenn ich ne Kleinigkeit dazu esse. Ich selbst bin eigentlich recht dick, aber esse eigentlich nur morgens und abends weil ich kaum Hunger hab.
Esse dann zum Beispiel eine halbe Banane damit er nicht allein essen muss.
Ich bin aber auch der Meinung wenn man ausgewogen kocht muss man jetzt nicht so aufs gesunde drängen. Ich achte immer das es beim Warmen Essen Gemüse bei ist, wenn nicht gibt's etwas mehr Obst.
Hin und wieder darf er auch mal was naschen, aber das kommt wenn überhaupt 2 mal die Woche vor. Finde das gehört dazu zum Kind sein, wir Erwachsenen naschen ja auch mal was. Solange es im Rahmen und nicht in Mengen ausartet.
Er mag zum Beispiel absolut keine Pizza, egal was drauf ist, damit brauch ich ihm nicht ankommen. Spaghetti Bolognese ist auch bei ihm so ne Sache obwohl ich zu 90% versuch immer alles selbst zu kochen.
Und hier muss zum Beispiel durch meine Laktoseintoleranz eh vieles ausgetauscht werden.
Was er gern isst sind Frikadellen oder Hackbraten mit Reis und Blumenkohl. Da bleibt nix auf dem Teller liegen.
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von LouLou20 am 25.05.2021, 22:51 Uhr
Und wie du weißt meckert der KiA das er zu dünn wäre. Geschätzt hat er vielleicht mal gerade 10-11 Kilo. Obwohl er nicht schlecht isst, aber bei dem Wirbelwind bleibt ja nix hängen 
.
Und zu 90% trinkt er Wasser oder ungesüßten Tee. Am liebsten aus so einer Sportcupflasche.
Re: nochmal Thema Essen...
Antwort von Mamamaus97 am 26.05.2021, 10:22 Uhr
Ich hab aufgehört mir Sorgen zu machen. Meiner trinkt immer noch lieber Muttermilch wenn ich da bin. Bin auf den KiTa Bericht heut gespannt (er isst heut das erste Mal dort Mittag)... 
Mein Kleiner isst z B nur Banane und vlt mal etwas Birne. Alles andere nimmt er, beißt ab und spuckt es wieder aus (Endlosschleife).
Gemüse mag er bis auf Möhren und Erbsen gar nichts. Selbst Erbsen sind ihm schnell suspekt (spuckt er aus). Gurke findet er schrecklich (?) - da manscht er lieber das weiche aus und zerquetscht es. Bei Tomate schaut er entgeistert. Aber ich mochte auch laaange keine Tomate. 
Avocado isst er als Brei manchmal auf Toast oder Stulle.
Ansonsten liebt er Bärchenstreich... und Leberwurst. Frischkäse mochte er mal aber nun nicht mehr. 
Würstchen isst er manchmal und Frikadellen auch (ja eher weniger nahrhaft). Brötchen ist okay.
Mittagessen sieht so lala aus. Mal isst er viel, mal möchte er nur Muttermilch. Nudeln mit Tomaten-Fetakäse sind sehr beliebt....
Es ist auch bei uns sehr durchwachsen.
Mach dir nicht so viele Sorgen.
Ich habe als Kind auch unheimlich schlecht gegessen. Ich hatte solche Angst davor, mich zu übergeben oder was schlechtes zu essen, dass ich immer nur sehr wenig wog und sehr dünn war (bis heute). Nutella war irgendwie mein Lieblingsbegleiter geworden (leider auch heut noch - morgens und abends ein Brötchen mit Nutella - auch nicht sehr nahrhaft).
Das Problem hat sich dann irgendwann in der Pubertät gelegt und ich hab ganz gut gegessen. Sogar bei McDonalds (davon hab ich als Kind immer gek*tzt, weswegen ich es hasste, wenn mich meine Familie dahin schleppte - kam nicht oft vor aber es passierte dennoch a la du musst ja nichts essen - dabei hat man ja dennoch hunger ....) ... mittlerweile vertrage ich das Essen außer Haus ganz gut.
Es wird irgendwann... Ich sage immer wieder den Satz, der hier auch schon gefallen ist: „es ist noch kein Kind vor einem gefüllten Teller/Kühlschrank verhungert“.
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Essen, Kreislauf
Hallo, vllt kennt das ja eine von euch. Wenn ich vormittags frühstücke und dann eigentlich loslegen möchte mit Haushalt etc, fühle ich mich furchtbar voll, hab herzrasen und kann nicht stehen. Schon Zähne putzen wird zu lang und ich fange an zu zittern und mir wird Kreislauf - ...
von Hühnerjessy, 22. SSW 19.09.2022
Stichwort: essen
Urlaub und Essen vom Buffet
Hallo zusammen, ich bin aktuell in der 21. SSW und dies ist meine erste Schwangerschaft. Was essen und trinken angeht, bin ich von Anfang an sehr vorsichtig, aber auch unsicher. Natürlich esse ich kein rohes Fleisch/Fisch, keine Salami, kein Rohmilchkäse etc. - auch bei Obst ...
von Jessi0828, 21. SSW 15.09.2022
Stichwort: essen
Essensgespräche
Hello zusammen, da es mir gerade mal wieder aufgefallen ist: Wie ist das bei euch, wenn ihr mit eurem Zwerg alleine esst? Betrifft wohl jetzt hauptsächlich die Erstlingsmamas, aber vielleicht erinnern sich die Mehrfachmamas ja noch? Mir ist aufgefallen, dass die Essen bei ...
von Belly-Monkey 08.09.2022
Stichwort: essen
Kreislauf nach jedem Essen im Keller
Hat das jemand von euch auch? Sobald ich eine Mahlzeit (besonders Frühstück) zu mir nehme, bekomme ich danach innerliches Zittern, Übelkeit, werde tot müde, schwindelig und wenn ich mich dann nicht hinlegen würde, würde mir der kalte Schweiß von der Stirn laufen weil der ...
von Chrissi2022, 8. SSW 12.06.2022
Stichwort: essen
Essen wird nicht verdaut??
Hallöchen.. Ehrlich, momentan möchte ich einfach garnichts mehr essen. Egal, was ich esse, sei es Obst, Gemüse oder doch was ungesundes, alles bleibt irgendwie oben im Magen. Als würde mein kleiner es nicht zulassen, das es richtig verdaut wird oder eben vieeel länger dauert ...
von Melek2013, 36. SSW 16.12.2021
Stichwort: essen
würgen beim essen & trinken
hy ihr lieben wollt mal nachfragen ob wer diesbezüglich erfahrung oder ne idee hat... seit ca. 2 tagen würgt mein kleiner beim essen und trinken :-/ er war soo ein guter brei-esser und trank pro flasche 210ml breimäßig aß er insg. um die 250g also menü und nachtisch ...
von MajaT26 25.08.2021
Stichwort: essen
Essen eure auch Sandwich?
...also natürlich kein richtiges Sandwich aber meine maus nimmt seit 2 Wochen vor dem stillen immer meine brust mit ihren Daumen und Zeigefingern rechts und links neben der Brustwarze und führt sie sich zum Mund. Anders wird nicht mehr getrunken 
von Celina_19xx 20.07.2021
Stichwort: essen
Essenszeiten und Brei
Huhu ihr, wie sieht euer Tagesablauf aus? Habt ihr regelmäßige Essenszeiten und wann gibt es Brei? Wie weit seid ihr mit dem Brei? Haben heute das zweite mal einen kompletten Gemüse-Kartoffel-Fleischbrei angeboten, hat gut geklappt. 100g Gemüse 50g Kartoffel 30g ...
von Gartenfee_2020 07.07.2021
Stichwort: essen
Umfrage: Essen Ideen/Gerichte/Zähne
Was gebt ihr euren Mäusen so zum: A) Frühstück ? B) Vesper ? C) Abendbrot ? D) Wie viele Mahlzeiten gibt es bei euch am Tag? E) Bietet ihr dauerhaft was zum Essen an (also Obst/Gemüse) oder nur zu festen Zeiten? F) Wie klappt das Zähneputzen bei euch? Ich bin immer ...
von Mamamaus97 01.05.2021
Stichwort: essen
Interessantes zum Essen gelesen
Ich bin echt erstaunt. Ich habe das Buch „Kinder verstehen - wie die Evolution unsere Kinder prägt“ angefangen Gleich im ersten Artikel „warum kleine Kinder Brokkoli nicht mögen“ war was echt tolles was ich selbst nicht wusste Klar ist, Kinder entwickeln ihre ...
von Ma18Ma20 30.04.2021
Stichwort: essen
