Januar 2020 Mamis

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Geschrieben von Jayzi am 06.04.2021, 12:37 Uhr

Nächtliche Wachphasen...

Puh.. ich muss hier mal ein wenig Frust ablassen.

Seit bestimmt einem Monat ist mein Kleiner fast jede Nacht für 2-4 Stunden am Stück wach. Komisch, da wir endlich relativ feste Schlafenszeiten haben (Mittagsschlaf um 12, Nachtschlaf um 20 Uhr) und das Einschlafen klappt mittlerweile auch super. Ich stille noch, mit etlichen Unterbrechungen in der Nacht und er schläft bei uns mit im Bett.

Meistens läuft es so ab:
Er wird gegen 1 oder 2 Uhr wach, ich lege ihn an, er schläft aber nicht wieder ein. Setzt sich dann irgendwann hin, will die ganze Zeit Nuckeln an der Brust, das tut mir dann aber irgendwann nur noch weh, sodass ich ihn nicht mehr dran lassen kann. Dann wird kurz gemeckert. Meistens legt er sich auf mich drauf zum kuscheln dann. Manchmal nicke ich ein, er haut mich dann wach, wenn er es bemerkt Windel Wechsel ich dann meistens, obwohl er eigentlich gut mit einer durch die Nacht kommt, aber ich denke, trocken schläft er vielleicht besser wieder ein... pustekuchen.

Den Moment wenn er wieder einschläft krieg ich meistens gar nicht mit, weil ich selbst aus purer Erschöpfung immer wieder einschlafe. Ich habe ja bis dahin selbst gerade mal 2-3 Stunden geschlafen.

Ich weiß nicht, was wir anders machen können, damit diese Wachphasen mitten in der Nacht aufhören. Es zerrt schon an den Nerven, dass ich ihn nachts noch so viel stillen muss, aber daran hab ich mich mittlerweile wirklich gewöhnt, ich schlafe in der Regel direkt wieder ein, nachdem ich ihn angelegt habe. Aber diese Wachphasen sind der absolute Alptraum, wenn man sowieso schon kaum Schlaf bekommt.

Woran kann das liegen?

 
16 Antworten:

Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von 4unter7 am 06.04.2021, 12:57 Uhr

Hey,

Wie anstrengend. Ich kann dir leider keinen Tipp geben aber die sagen, dass es bei uns ganz genau so ist. Werde hier mal mitlesen.... bei uns wird nur noch ein mal am Tag für ca 30 Minuten geschlafen. Nachts von 20.00-7.00 aber eben diese blöde Unterbrechung

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Frolle am 06.04.2021, 13:20 Uhr

Oh je.
Einen Mastertipp habe ich leider auch nicht. Aber bei uns war das Stillen u.a. ein „Übeltäter“. Der Kleine brauchte es eigentlich nicht mehr, aber sobald ich mich bewegt habe, hat er einfach Appetit oder Nähebedürfnis bekommen. Das nächtliche Abstillen hat ihn viel unabhängiger von mir gemacht.
Nimmt er denn einen Schnuller? Der ist bei uns die Rettung...
- Ansonsten versuchen, ihm eine Nuckelflasche mit Wasser anzubieten?
- Richtig auspowern am Tag?
- Nicht zu früh Abendbrot essen? Leichte Kost?
- Den Kleinen mal alleine in ein eigenes Zimmer legen (sofern Platz vorhanden) und nicht sofort reagieren, wenn er „nur“ raschelt? Ich gehe nur noch hin, wenn unser Kleiner jammert oder nach mir ruft, ansonsten lasse ich ihn alleine machen. Wenn ich „zu früh“ einschreite, sei es auch nur ein „Schschh“, dann macht ihn das erst recht wach.
- Den Papa mal machen lassen? Manchmal „beeinträchtigt“ die abgöttische Mutter-Kind-Liebe den Schlaf.

Ansonsten: Durchhalten! Irgendwann wird es besser.
Aber es ist anstrengend.

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Frolle am 06.04.2021, 13:28 Uhr

Wie lange schläft er denn mittags?
Zu viel ist nicht gut ... Zu wenig aber auch nicht

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Schneeflocke489 am 06.04.2021, 13:31 Uhr

Ich hab leider auch keinen Tipp aber genau das gleiche Problem. Sie geht um 21 Uhr schlafen und wacht fast jede Nacht auf und dann kommt sie zu mir ins Bett. Dann kuschelt sie immer zwischen mir und meinem Mann hin und her und es dauert bis zu 2 Stunden bis sie wieder schläft. Ich hoffe es ändert sich bald denn es schlaucht wirklich
Lg

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Schneckenhäuschen am 06.04.2021, 13:41 Uhr

Hallo,
Mein mittleres Kind hatte das auch, es blieb leider lange so bestehen. Er wurde nachts auch wach obwohl ich nicht mehr gestillt habe. Sein Problem war einfach das er nicht mehr in den Schlaf gefunden hat. Mit 3 Jahren wurde es besser.

Wie lange schläft er in der früh?
Auf wieviele Stunden schlaf kommt er mit dem Mittagsschlaf?
Evtl schläft er mittags zu lange, und versuchst ihn früher hinzulegen für den Mittagsschlaf und Abendschlaf?
Wenn das Kind zu wenig schläft oder zuviel kann es sein das er nachts munter wird.

Oder du versuchst ihn mal anzulegen bevor er sich meldet.

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Ma18Ma20 am 06.04.2021, 13:48 Uhr

Also den Ultimativen Tipp habe ich auch nicht
Jetzt aus dem inneren (also meinem Bauch) raus würde ich sagen, es liegt am stillen.

Wir schlafen mittags meist von 11:30/12 - 13:30/14 Uhr (gibt Ausnahmen wo es mal kürzer ist, dafür wird am Nachmittag nochmal eine Stunde geschlafen)

Ich schau das er abends viel isst (wenn er den Hunger dafür hat).

So lange Wachphasen hatte ich jedoch bei keinem meiner zwei Kids. Wenn dann mal ein/zwei Tage oder mal so.

Vielleicht, wie schon erwähnt eine Flasche Wasser, oder mal Milch mit Honig.

Drück dir daumen

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Lönneberger3 am 06.04.2021, 15:32 Uhr

Leider ist es hier ähnlich, zwischen 1-2 in der Nacht wird er halb wach und ist unruhig. Habe es mit der Flasche, Trinken und kuscheln versucht, Nachtlicht aus, singen, seine Musik angemacht. Pustekuchen.
Er wälzt sich hin und her.
Irgendwann nach 1-2 Stunden schläft er dann wieder ein. Da hab ich dann auch bevor diese Wach Phase kommt vielleicht nur 1-2 Stunden geschlafen.
Dachte es kommt durch die Eckzähne und habs mit Zäpfchen probiert aber es kommt trotzdem. Ausgepowert ist er, denn es dauert abends beim zu Bett gehen keine 30-40 Minuten bis er schlummert.
Einen Tipp habe ich leider nicht außer das mit Gefühl das es dir nicht allein so geht.

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Jumalowa am 06.04.2021, 18:04 Uhr

Auch wenn es keiner hören will, unser Gedanke vom durchschlafen ist eher eine Neuzeit Erfindung!

Wir hatten diese Phase wirklich Monate. Es waren fast exakt immer 2 Stunden. Seit ca 2 Monaten hat es fast aufgehört und kommt viel seltener vor.
Eine Zeit bleiben wir noch im Bett, dann stehen wir auf und beschäftigten uns ruhig im Wohnzimmer.
Wenn man morgens raus muss oder noch kleinere Kinder hat ist das sicherlich extrem anstrengend.
Es war auch egal wieviel Sie am Tag geschlafen hat. Ich habe da auch garnicht rum probiert, habe die Hoffnung bis zum 2. Geburtstag läuft es besser.
Ich würde mich dann mal Abends direkt mit schlafen legen. Das mache ich auch manchmal.

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Sarii24 am 06.04.2021, 19:59 Uhr

Woran es liegt weiß ich tatsächlich echt nicht. Aber seid dem Miri zur Tagesmama geht klappt es super. Denn da hat sie mega Aktion am Tag, lernt ja viel und schaut sich viel ab. Außerdem merken wir wenn sie länger als 2 h Mittagsschlaf macht geht es null nachts. Also machen wir sie nach 2h wach. Sie muss abends richtig gut essen, am besten warm und braucht noch eine Flasche abends zum einschlafen. Ja und vormittags bissel raus oder auspowern.


Mittlerweile kommt sie nur 1x in der Nacht und da reagiere ich auch nur wenn sie direkt ruft. Also auch nicht bei einem geraschel, sondern wirklich wenn es Mama geht, das ist zwischen 0 und 1 Uhr. Dann sitzt sie im Bett, ich sortiere schnell ihre 5 Leuchte Nuckel zusammen und lege sie immer an ein und die selbe Stelle, mache aber keine Musik Nachts an (braucht sie nur Mittags oder abends zum einschlafen). Rede auch kein Wort, also bin ganz leise, dann lege ich sie hin gebe ihr die Flasche die sie selber hält und sie nimmt sich dann noch für die andere Hand ein Nuckel. In der Zeit Wickel ich sie, obwohl ich mir auch denke das sie es so wirklich nicht braucht, aber wer will die ganze Nacht in seiner Pipi liegen. Ich bin meistens früher fertig als sie und setzte mich dann vor ihr Bett und warte bis ihre Flasche leer ist. Manchmal gibt sie diese mir, manchmal schläft sie damit ein und ich nehme diese, weil ich nicht möchte das sie daran sinnlos nuckelt. Wenn sie diese mir selber gibt dreht sie sich häufig um, sprich mit den Rücken zu mir und zu ihren ganzen Nuckeln und ich lege so ein schweren Elch (warmi) in ihren Rücken und sie fummeln dann noch bissel rum. Wenn sie ganz eingeschlafen ist stehe ich auf und gehe. Allerdings ist nachts bei ihr die Tür zu, da sie Ruhe braucht und wir ja 3 Katzen haben.

Klar gibt es Tage da hat sie auch solche Phasen und will spielen. Da heißt es wirklich nur durchhalten durchhalten durchhalten. Da sitze ich mit ihr auf dem Gymnastikball und schaukel sie Stundenlang ein oder gehe mit ihr ins Schlafzimmer wo ich im Sitzen schlafe. Diese Phasen hasse ich, denn es sind entweder Zähne oder krank oder eben Schub und keiner weiß wie lange es geht. Aber danach kann sie immer was ganz neues.


Es ist alles eine Sache des gehirnes und der reife. Und wie alle Eltern sage ich, irgendwann schläft sie durch und irgendwann werde ich mich rächen der Strohhalm woran sich alle klammen.

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Jayzi am 07.04.2021, 9:10 Uhr

Ich habe auch schon überlegt nachts abzustillen, aber irgendwie halte ich noch daran fest, dass es nur eine Phase ist... aber dass es sich jetzt so lange hin zieht hätte ich nicht gedacht.

Zu den Fragen:
- Schnuller hat er nie genommen.
- auch an den Tagen, wo wir gutes Wetter hatten und fast den ganzen Tag draußen waren, ist er nachts wach und ich gehe auch jetzt im Regen mit ihm auf den Spielplatz... es hilft nicht
- Er isst meistens um 18 Uhr Abend, um 20 Uhr schläft er ein. Ist das Abendessen zu früh? Meinst du ich sollte es mal um 19 Uhr versuchen?
- Der Papa schläft immer auf der Couch ein, weil er nicht ohne Fernseher einschlafen kann

Danke für die Tipps, ich schau mal was sich umsetzen lässt

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Jayzi am 07.04.2021, 9:12 Uhr

Mittags schläft er aktuell 1,5 Stunden...

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Jayzi am 07.04.2021, 9:19 Uhr

Mit dem Mittagsschlaf zusammen kommt er so auf 11-12 Stunden Schlaf. Davon sein Mittagsschlaf 1,5 Stunden. Er hatte phasenweise sogar 2-3 Stunden mittags geschlafen, da hat es mich nicht gewundert, dass er nachts munter war. Aber 1,5 Stunden empfand ich jetzt eigentlich als in Ordnung oder denkst du, das könnte immer noch zu viel sein?

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Jayzi am 07.04.2021, 9:23 Uhr

Die Zähne habe ich auch schon vermutet, ein Backenzahn ist die letzte Woche durchgebrochen und es scheint so, als kommen die anderen gerade auch noch (angeschwollenes Zahnfleisch). Aber es kommt mir nicht so vor, als würde er vor Schmerzen aufwachen und nicht mehr einschlafen können. das Einschlafen klappt hier auch problemlos. Ich fühle mit dir.

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Jayzi am 07.04.2021, 9:29 Uhr

Dass er durchschläft erwarte ich auch überhaupt nicht, ich habe mich ja auch damit abgefunden, dass er so häufig zum trinken nachts kommt. Nur bei diesen nächtlichen Wachphasen merke ich halt richtig, wie er damit kämpft wieder einzuschlafen. Er hängt so lange an der Brust, dass es mir irgendwann nur noch weh tut und er glaube ich auch Bauchweh bekommt, er pupst dann ganz viel.

Ich hätte nicht gedacht, dass diese Phase so lange geht und mich so schlaucht, daher ist der Tipp mitzuschlafen wenn er schläft zumindest für mich wohl erstmal der beste. Damit gehts mir vielleicht besser. Dem Kleinen würd ich nur auch gern helfen, dass er besser wieder in den Schlaf findet

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Jayzi am 07.04.2021, 9:32 Uhr

Die Zähne und einen Schub habe ich auch schon vermutet. Laut App ist er gerade mit einem Schub dran. Aber das geht ja nun schon echt ne ganze Weile... hach ich hoffe einfach, dass es bald vorbei ist.

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Re: Nächtliche Wachphasen...

Antwort von Schneckenhäuschen am 07.04.2021, 9:37 Uhr

Wann steht ihr in der früh auf?

11-12 Stunden Schlaf in 24 Stunden ist eigendlich in Ordnung. Meine haben auch nie mehr geschlafen.

Ich an deiner Stelle würde schauen das du langsam die Zeiten änderst. Ich würde schauen das du spätestens um 7 Uhr aufstehst. Und versuchen ihn so um 11 Uhr nieder legen zum schlafen. 1,5 Stunden mittags finde ich passt ganz gut. Dann wäre er so um 12:30 Uhr wach. Abends versuche ihn um 19 Uhr ins Bett zu bringen. Und Abendessen um 18 Uhr passt auch ganz gut finde ich. Evtl ist er abends schon zu müde? Da kann es auch passieren das er nachts munter wird. Gerade weil du schreibst du powerst ihn unter tags aus. Evtl ist das zu viel für ihn? Und er verarbeitet das im Schlaf und wird dadurch wach?

Ich wünsche dir gutes durchhalte Vermögen!
Was wir Mamas so schaffen ist Klasse!

LG.

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