zurück| von zümrüt, 32. SSW am 30.03.2017, 6:06 Uhr |
Muskel und Bänderkater
Gestern hatte ich GVK und ich habe mich glaube überfordert mit den Übungen. Jetzt tut alles weh besonders Unten rum zieht es total. Normal schone ich mich ja als den Poopo oder Hüfte zu bewegen. War alles zu heftig obwohl wir nur paar kleine Dehnübungen gemacht haben.
Die ganze Nacht rumgekrampft.
Oder auch das sitzen aufn Boden war zu hart?
Hatte das jemand der auch GVK macht oder Ss Joga oder Sport?
SOLL ich manche Übungen weglassen ich will ja keine Frühgeburt bin jetzt 32. Ssw
Ich bin so müde aber alles sticht.
9.00 habe ich VS Untersuchung + cTG oje 30 min liegen auf dem Brett die Liegen sind so hart.
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Re: Muskel und Bänderkater
Antwort von Herbstlaub1, 35. SSW am 30.03.2017, 7:21 Uhr
Ich fand die Übungen auch eher unangenehm und mir tat auch alles weh . Gut das wir nur einen Abend damit hatten . Es ist ein gbv Kurs die machen bestimmt keine Übungen damit jemand eine Frühgeburt hat , also da würde ich jetzt mal voll und ganz der Hebamme vertrauen .
Das harte am Boden sitzen tat mir auch sehr weh geschadet hat es aber auch nicht , schieb ein Kissen unter wird's etwas erträglicher
Re: Muskel und Bänderkater
Antwort von conda, 33. SSW am 30.03.2017, 8:47 Uhr
Ich mach SS-Yoga. Danach hatte ich das eigentlich nie, hab aber einmal die Übungen zuhause allein gemacht, da hatte ich plötzlich auch so ein muskelkaterähnliches Ziehen in der Muskulatur am Unterbauch.
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