zurück| Geschrieben von Kerstin1609, 12. SSW am 25.08.2019, 16:45 Uhr |
Müdigkeit und Lustlosigkeit
Hallo zusammen,
nachdem ich eine Woche heimlich mitgelesen habe, will ich mich auch mal melden.
Dies ist meine erste SS. Vor der SS war ich ziemlich aktiv und sprotlich unterwegs (bin im Mai sogar noch einen Hakbmarathon gelaufen und fuhr regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit (insg. 20km)).
Jetzt seit ca. Mitte Juli (7 SSW) bin ich immer total müde und kraftlos. An Sport ist gar nicht mehr zu denken. Selbst am Wochenende, wenn nichts geplant ist, hab ich noch nicht mal die Motivation spazieren zu gehen und wenn, dann ich bin total langsam unterwegs. Abends schlafe ich immer total früh aufm Sofa ein. Ansonsten hatte ich kaum mit Übelkeit zu kämpfen und eher mehr Appetit.
Auch auf Arbeit (Bürojob) war ich vor der SS total motiviert und habe gerne Überstunden gemacht und die Zeit verging wie im Flug. Jetzt bin ich ab Nachittags demotiviert, schaue ständig auf die Uhr und zähle die Stunden bis zum Feierabend.
Ich hoffe, dass es im zweiten Trimester besser wird und ich wieder motivierter und aktiver werde.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Oder seid ihr (auch) immerzu müde und lustlos?
LG, Kerstin
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Re: Müdigkeit und Lustlosigkeit
Antwort von Klee, 12. SSW am 25.08.2019, 16:59 Uhr
Hallo! Und keine Sorge, das ist das natürliche Schonprogramm. Unsere Körper vollbringen Höchstleistungen (auch meiner und ich hab schon lange keine Zeit mehr für Sport
) und signalisieren uns zugleich, dass Ruhepausen nötig sind. Aber das wird besser! Die Energie kommt zurück! War bei mir jedenfalls immer so.
Ich hab zum Beispiel ab Nachmittag um vier ein Tief. Bin grad in Elternzeit und somit daheim, aber mit vier Kindern ist nicht an Ausruhen zu denken. Daher geh ich abends mit den Kindern ins Bett. Gestern sogar vor den Kindern....Um sieben war ich im Traumland 
Re: Müdigkeit und Lustlosigkeit
Antwort von Jessi757, 12. SSW am 25.08.2019, 18:26 Uhr
Mir geht es auch so. Bin dauernd ko, müde und schlapp. Hab schon in der 6. SSW Sportverbot wegen leichter Blutung bekommen. Seitdem hab ich zugenommen, aber an Sport ist nicht zu denken. Bin viel zu ko und abends auch oft gegen 20.00 Uhr eingeschlafen.
In einer Woche kann ich das Utrogest absetzen, vielleicht wird es dann etwas besser. Eine halbe Stunde nach Legen der Kapsel schlafe ich meist ein. Und morgens komm ich dann nicht in die Gänge... Schrecklich...
Spazierengehen ging auch nicht wegen Blasenentzündung. Der ständige Harndrang hat mich echt zuhause festgebunden...
Aber erfahrungsgemäß wird es im vierten Monat langsam besser mit der Müdigkeit. Hoffen wir es mal.
LG
Jessi
Re: Müdigkeit und Lustlosigkeit
Antwort von Sunny82HH, 12. SSW am 26.08.2019, 8:55 Uhr
Hallo!
Ich fühle mich bis heute durchgehend ziemlich k.o und vor allem unmotiviert.
Ich schaffe es immerhin noch zum Sport (4 std Krafttraining Woche,1 std Tanzen Woche).
Ich war auf Arbeit bis Juni immer sehr motiviert (60 Stunden Woche, Außendienst). Hier hat man mir aber meine Identifikationsgrundlage entzogen (ich sei ein Problem fürs Team weil ich nur Augen für die Projekte habe!). Insofern mache ich jetzt im Schnitt Dienst nach Vorschrift. Schiebe nun 3/4 der Projekte ab! Einige Tage breche ich nach 6 Stunden die Arbeit ab. Gottseidank habe ich eine besondere Position im Unternehmen.
Ich bin einfach unmotiviert und möchte lieber mal 1 Stunde aufs Sofa und dann uns was gesundes Kochen... oder mal um 21h ins Bett. Das alles hatte ich mir die letzten 10 Jahre nämlich von Mo-Sa nie gegönnt.
Ich denke bei mir überlagern sich zwei Effekte: Schwangerschaft und pure Enttäuschung bei der Arbeit. Bei allem was wichtig ist, trete ich mir dennoch in den Hintern.
Ich bin gespannt ob die Motivation ab der 13. SSW wieder kommt (beginnt morgen bei mir), so heißt es zumindest in den Medien.
Re: Müdigkeit und Lustlosigkeit
Antwort von kamut, 11. SSW am 26.08.2019, 14:27 Uhr
Hallo,
mir geht es ganz genauso,bin in der 11ssw.Ich hab auch sehr viel Sport gemacht.Aber die Energie kommt bald wieder,ist meine 2 SSW.Bei meiner 1 hab ich ab ca. ab Woche 13 bis zum 8 Monat Sport gemacht und war viel Schwimmen.Auch das kann ich mir in meiner jetzigen Fassung kaum vorstellen,wenn ich es nicht schonmal erlebt hab.Gönn dir den Schlaf und die Ruhe ............
Re: Müdigkeit und Lustlosigkeit
Antwort von Kerstin1609, 12. SSW am 26.08.2019, 19:34 Uhr
Danke für eure Antworten!
Es beruhight doch zu wissen, dass es vielen so geht ;)
Dann hoffen wir alle, dass der 4. Monat Besserung bringt und wir wieder voll motiviert die Schwangerschaft und das Leben geniessen können :)
Hab mittlerweile auch schon fast 3 kg zugenommen, weil ich gefühlt nur noch futtere und mich nicht bewege -.- Vermisse das Joggen schon...
Mein Chef sagt mir schon seit Monaten, ich soll nicht so viele Überstunden machen. Also fällt es gar nicht auf, wenn ich jetzt bzw. im letzten Monat wegen der SS nicht mehr so viel arbeiten kann. Er denkt dann, ich habe einfach seinen Rat zu Herzen genommen ;) :D
Naja, nächste Woche will ich mich meinen Chef eh infomieren, wenn der FA Termin am Donnerstag gut ausgeht *Angst*
Re: Müdigkeit und Lustlosigkeit
Antwort von Kerstin1609 am 05.09.2019, 19:32 Uhr
Ich bin jetzt Mitte 13. SSW und ich muss sagen, ich fühle mich seit ein paar Tagen wieder deutlich fitter. Am Wochenende hatten wir eine Familienfeier, bei der ich bis nach Mitternacht durchgehalten und sogar getanzt habe (war richtig stolz auch mich ;) ).
Also scheint es (zumindest bei mir) zu stimmen, dass es ab dem 4. Monat besser wird :D Werde dann am Sonntag versuchen wieder joggen zu gehen.
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