Mal 'n anderes Thema: Abnehmen WW - noch jemand?

Hey :)

Ernährungsumstellung würde ich Schlank im Schlaf plus Bewegung empfehlen. Diäten sind Müll. Ich hab Sozialassistentin Familienpflege gelernt und Diäten führen IMMER wieder nach dem Ende zu Gewichtszunahme..und dauerhaft eine Diät ist einfach total ungesund.
Normale Portionen, zwei bis dreimal die Woche vermehrte Bewegung (DVD "Fit mit Baby") oder Tracy Anderson und einfach frisch und gesund kochen.

Du sagst du findest kein Maß beim Essen?! Achte dann einfach mal auf Nahrungsmittel die Glutamat oder Gewürzextrakte enthalten und meide diese, genau wie Light Produkte. Statt ständig Coke Zero oder Coke light lieber einfach eine richtige Cola mal zum Mittagessen dazu. AlsBeispiel ;) Wenn Schokolade dann mal zwei drei Stücke und Zartbitter! :)

Wichtig ist nicht ständig wiegen, Druck im Kopf raus. Nicht zu wenig schlafen ist auch schlecht. Viel viel Wasser trinken! :)

Ich wünsche dir alles Gute :)
Ich hab knapp 15 kilo runter. Ich esse bis mittags nur Obst dann ordentlich Mittag und dann bis zum Abendbrot nur Gemüse. Zum Abendbrot ordentlich Eiweiß und kaum KH.
Als Tipp. Kaltes Wasser kurbelt den Stoffwechsel an. Heißer Tee (ohne Zucker) auch. Ich brauche zwar noch 15 Kilo mindestens aber Mausi ist ja erst 6 Monate alt :D