zurück| Geschrieben von lanka18, 30. SSW am 13.03.2021, 11:25 Uhr |
Luft
Hallo zusammen,
Ich habe ein Problem, bin zwar erst on der 30 ssw aber ich habe immer mehr Probleme luft zu bekommen. Fing an beim Liegen, heute hab ichs auch im Sitzen und Laufen. Habt ihr Tipps was ich "dagegen" machen kann? Lg
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Re: Luft
Antwort von sinchen71, 33. SSW am 13.03.2021, 12:17 Uhr
Da kann man leider nicht viel machen außer warten bis sich der Bauch absenkt dann wird es auch mit der Luft wieder besser.
Re: Luft
Antwort von Sporty87, 33. SSW am 13.03.2021, 13:21 Uhr
Genau, ist bei mir das selbe.
Ab der 36. SSW sollte es wieder besser werden.
Re: Luft
Antwort von Sarii24, 30. SSW am 13.03.2021, 14:58 Uhr
Warten und hoffen das sich der Bauch senkt.
Bei meiner Tochter war das ganz schlimm bis zur 36 ssw und diesmal ist mein Bauch relativ unten gewachsen und ich habe mehr Luft.
Re: Luft
Antwort von anastasija55, 39. SSW am 13.03.2021, 17:05 Uhr
Das hatte ich in diesen Wochen auch.. ab der 36ssw wurde es dann besser, sobald der Bauch sich senkt, bekommst du wieder mehr Luft. 
Re: Luft
Antwort von Ma18Ma20 am 13.03.2021, 19:49 Uhr
Das Kind sitzt weit oben und die Lungen sind gestaucht
Geht uns allen so
Beim liegen drückt es auch zusätzlich auf die hohlvene. Ich krieg beim leihen schon lang keine Luft mehr.
Das dauert bis zur senkwehe, dann rutscht es runter und plötzlich schnauft man ewig viel. Ich musste da mal so husten, weil ich die viele Luft nicht gewohnt war
Ansonsten einfach langsamer machen.
Wir haben es bald geschafft!
Re: Luft
Antwort von lialianne am 14.03.2021, 0:04 Uhr
Hey Ianka,
Es gibt auch Übungen zur Entspannung des Beckenbereichs, Dehnen verkürzten Hüftbeuger, Vermeiden des Hohlkreuz etc., die für Mutter und Kind mehr Platz schaffen sollen. Osteo/Physio sind da bestimmt gute Ansprechpartnerinnen. Ich würde davon ausgehen, dass das auch beim Atmen etwas hilft. Ich muss mich auch gelegentlich strecken und gecrouched sitzen ist sehr unangenehm...beste Grüße aus der 32. :)
LG lia
Re: Luft
Antwort von lanka18 am 14.03.2021, 12:17 Uhr
Vom ersten Kind kannte ich das so nicht, aber es stimmt jetzt das Baby liegt weit oben und auch in falscher Lage;-(
Re: Luft
Antwort von lanka18 am 14.03.2021, 12:18 Uhr
Vom ersten Kind kannte ich das so nicht, aber es stimmt jetzt das Baby liegt weit oben und auch in falscher Lage;-(
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