zurück| Geschrieben von Sessaja, 17. SSW am 09.10.2013, 11:25 Uhr |
Hunger nachts 2 Uhr
Hi zusammen,
Kennt das jemand? Wache seit Tagen immer gegen 2 Uhr auf und hab mega Hunger... ist nervig, denn bisher hab ich noch nicht nachgegeben, aber kann dann oft wegen tausend Gedanken 2 Stunden nicht wieder einschlafen...
Esse meist 18 Uhr das letzte abends, da ich sonst Sodbrennen bekomme.
Was würdet ihr machen, den nächtlichen Gelüsten nachgeben oder lieber nicht?
LG Sessaja
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Re: Hunger nachts 2 Uhr
Antwort von FashionStyle am 09.10.2013, 11:30 Uhr
Wann gehst du denn immer in Bett. 18 Uhr bis morgens ist ja dann schon echt lang.
Ich würde entweder abends noch irgendwas knuspern, z. B. Salzbrezel oder ein Schälchen Müsli (davon bekomme ich z. B. kein Sodbrennen).
Oder du stellst du ein paar Cracker oder sowas ans Bett damit du ein bissel was im Magen hast. Wird ja schon einen Grund haben, wieso du so Hunger hast, dass du davon wach wirst.
Re: Hunger nachts 2 Uhr
Antwort von Hoffnungsschimmer86, 18. SSW am 09.10.2013, 11:43 Uhr
Ich habe mir jetzt auch eine Kleinigkeit ans Bett gestellt. Schon alleine, weil ich morgens das Gefühl habe, dass mein Kreislauf oft im Keller ist.
Re: Hunger nachts 2 Uhr
Antwort von Fine33, 20. SSW am 09.10.2013, 13:29 Uhr
Hallo du,
das kenne ich überhaupt gar nicht....
Weder aus der ersten SS noch jetzt bei der zweiten..ich habe noch nie Nachts gegessen....habe höchstens mal ne kleine Wasserflasche neben dem Bett...aber ich trinke sogut wie nie davon da man ja sonst wieder ständig auf s klo muss...achja....
Ich muss sagen....wenn es nur gelüste sind...die hat man ja auch tagsüber mal...würde ich nicht nachgeben...denn wenn man einmal eingefangen hat ist es ja oft schwer aufzuhören und wenn du danach weiterschlafen willst...also ich kann mit vollem magen oder gerade gegessen immer schwer einschlafen...
finde aber auch 18 urh essen nicht zu spät...da essen wir auch jeden abend...abendbrot....
echt schwierig...
lg fine
Re: Hunger nachts 2 Uhr
Antwort von kruemel-inside, 18. SSW am 09.10.2013, 13:33 Uhr
Hast du nicht vor ein paar Wochen noch darüber berichtet, dass du Probleme hast mit zu wenig Gewicht? Dann wäre das für mich überhaupt keine Frage, dass ich etwas esse wenn ich Hunger habe. Kann auch ein Indiz dafür sein, dass du über Tag zu wenig isst bzw. die Kalorienmenge zu wenig ist.
Nachts würde ich sicher nicht der Lust nach Schokolade, Pudding und Co nachgehen - denn das führt oft zu Übelkeit und Sodbrennen wenn man danach liegt. Aber etwas Obst, geschnittenes Gemüse, Nüsse oder Butterkekse, Knäckebrot und Co würde ich dann essen. Milchprodukte helfen vielen gegen Sodbrennen - also wäre ein Joghurt, Trinkjoghurt oder eine Buttermilch auch noch ein Snack für zwischendurch.
Re: Hunger nachts 2 Uhr
Antwort von Sessaja, 17. SSW am 09.10.2013, 15:51 Uhr
Jepp, bis vor 2-3 Wochen hatte ich null Appetit. Werd mal die Nüsse am Bett und Butterkekse oder so versuchen... Mittlerweile habe ich 2kg mehr...
Wasser hab ich auch immer da stehen, aber da muss man ja dann immer aufs Klo... :-)
Danke für die Tipps, was ich kleines essen könnte... werd ich mal probieren, wenn ich wieder wach werde...
Re: Hunger nachts 2 Uhr
Antwort von katzenmama77, 18. SSW am 09.10.2013, 18:54 Uhr
Mir gehts auch oft so...trinke dann ein glas milch und dann ist das hungergefühl weg.
Lg
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