zurück| Geschrieben von zwiloni, 31. SSW am 24.07.2014, 13:24 Uhr |
hm schockiert
Würdet ihr 2 tage nach dem euer Kind da ist anfangen sport zu machen?
LG loreen
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Re: hm schockiert
Antwort von SabrinaO1981 am 24.07.2014, 13:32 Uhr
Wie kommst du darauf?
Re: hm schockiert
Antwort von wir6, 33. SSW am 24.07.2014, 13:39 Uhr
ich habs schon im Krankenhaus gemacht, lass mich überlegen, 10 Stunden nach Entbindung. 
aber erst langsam angefangen, mit leichten Pilatesübungen.
du ich bin schon über 30 , ist mein fünftes Kind, aussm Lack muss ich trotzdem nicht gehen. Tat der Gebärmutterrückbildung anscheinend richtig gut und Inkontinent muss ich auch nicht werden
Re: hm schockiert
Antwort von Wolke80, 34. SSW am 24.07.2014, 13:42 Uhr
Also Joggen, Turnen und Reiten würde ich jetzt nicht direkt nach der Entbindung, aber Beckenbodentraining macht da schon Sinn.
Welche Sportart meinst du denn?
LG Wolke
Re: hm schockiert
Antwort von zwiloni am 24.07.2014, 14:11 Uhr
Na gegen Beckenboden sag ich ja nix das hab ich auch 1 Tag später gemacht.:)
es geht um richtigen sport fett Verbrennung.
Ach eine Freundin von mir hat am 22 ihr 3 kind bekommen und fragt in fb wer sport mit ihr machen will.
Re: hm schockiert
Antwort von Wolke80, 34. SSW am 24.07.2014, 14:22 Uhr
Alles was den Beckenboden belastet, würde ich erst mal nicht tun.
Schwimmen fände ich nach Ende des Wochenflusses eine gute Möglichkeit Fett zu verbrennen.
Gerade bei Mehrgebärenden wäre ich ganz vorsichtig mit Übungen, die stark auf den Beckenboden gehen. Am Ende hat man da nämlich dauerhaft mit Inkontinenz zu kämpfen. Und Windeln tragen mit Anfang 20, na ich weiß nicht, ob das so prickelnd ist.
LG Wolke
Re: hm schockiert
Antwort von zwiloni am 24.07.2014, 14:44 Uhr
Ja deswegen verstehe ich das nicht wie man gleich danach wieder sport machen will.weil wenn sie ihre 2 großen in die Kita bringt reicht es doch für den Anfang auch.
Re: hm schockiert
Antwort von Wolke80, 34. SSW am 24.07.2014, 14:52 Uhr
Stimmt...Kinderwagen schieben ist schließlich auch Sport :-) Und dabei noch den Beckenboden anspannen, perfekt...
LG Wolke
Re: hm schockiert
Antwort von katscha43, 33. SSW am 24.07.2014, 20:22 Uhr
Ui, das irritiert mich auch. Also beim ersten hat mir der Weg vom Bett in die Dusche gereicht...
Re: hm schockiert
Antwort von haribo321, 33. SSW am 25.07.2014, 7:00 Uhr
HI,
nein würde ich nicht. Ich denke das Wochenbett hat schon seinen Sinn... In der Zeit sollten andere Dinge Priorität haben. Ausserdem braucht der Körper die Zeit, sich zu erholen. Dann schliesst sich die Rückbildung an. Und DANACH (wenn sich die Bauchmuskulatur wieder geschlossen hat und der Beckenboden sich wieder erholt hat) darf man wieder sporteln.... Sonst richtet man mehr schaden an, als das es was positives bringt.
Ist doch toll, das bei uns dann erst mal der Winter kommt... Im Frühling können wir uns dann in Ruhe in Form bringen 
lg Melanie
Kh.. ks.. war im kh.. bu und gewicht.. wie ist es bei euch
... dann gehts wohl zur genauen kontrolle ins kh...
Krank geschrieben - 2 Wochen früher im Mutterschutz
Uiiiiii bin ich aufgeregt
Freute und gleich zeitig Aufgeregtheit
Bauchbildrunde
Bei der Hitze mal ein wenig kreativ gewesen
Druck auf Mumu/ ins Becken
Kurze, blöde Frage ..
