Habt ihr auch ab und an einen harten Bauch???

Hey,
also ich hatte die letzten Tage auch oft (meistens Abends) einen harten Bauch. Wahrscheinlich habe ich mich zu sehr angestrengt (meinen 2 jährigen zu oft getragen, zuviel Streß ect.).
Ich habe vorher kein Magnesium genommen, wäre bei der ganzen Spuckerei auch nicht drin geblieben. Vielleicht habe ich auch davon einen Mineralstoffmangel? Werde jetzt auch wieder täglich Magnesium nehmen (habe ich in der ersten SS auch gemacht.).
Alles Liebe