Gewichtszunahme

Ich bin genau das Gegenteil von euch. Und jede die jetzt sagt hast du es gut.... Ne ne so ist es nicht. Ich möchte nach der Geburt unbedingt wieder stillen. Stillen zerrt am Körper,man braucht viel Kalorien um möglichst nicht rasant abzunehmen. Bei meinem Sohn hab ich innerhalb von 4 Wochen 10 kg abgenommen nur durchs stillen weil ich es absolut nicht geschafft habe die empfohlen 3000 kcal zu mir zu nehmen. Ich bin in dieser SS also wieder nur mit 46 kg bei einer Größe von 1,54m gestartet und habe aktuell 7 kg zugenommen das heißt für mich entweder ich nehme es in Kauf das ich dann während dem stillen unter meine 46 kg rutsche oder ich muss wortwörtlich fressen was das Zeug hält damit ich mein Gewicht irgendwie halte 3. Option wäre das ich vorzeitig aufhöre mit dem stillen was ich aber nicht möchte
Die momentan 7 kg plus werden keine 2 Wochen nach der Geburt wieder runter sein wenn man von einem Kindsgewicht von 3 kg,plus 1 Liter Fruchtwasser,plus 700 Gramm Plazenta,plus ca 1 kg insgesamt Zunahme an Brust ausgeht dann bin ich ja schon allein nach der Geburt bei einem Gewichtsverlust von knapp 6 kg. Die Geburt ansich verbraucht auch viiiiiiel kcal.Dadurch das ich chronisch krank bin habe ich aber sowieso Schwierigkeiten mein Gewicht zu halten bzw hoch zu bekommen also macht das die Sache auch nicht einfacher.

Lange Rede kurzer Sinn... Macht euch nicht so ein Kopf wegen eurem Gewicht wenn ihr stillt sind die Kilos schneller wieder unten wie ihr schauen könnt. Achtet nach der Geburt auf eure Ernährung und nehmt nicht mehr Kalorien zu euch als ihr benötigt dann purzeln die Pfunde von Ganz allein. Euer leid ist die Hohe Gewichtszunahme mein leid ist die geringe Gewichtszunahme aber wir werden das alle schon irgendwie rocken da bin ich mir sicher

LG julienmami