Gewichtsverlust

Mir geht es ähnlich wie dir, bin 1,70 m und habe vor der Schwangerschaft 49 kg gewogen, am Ende waren es dann 61 kg. 10 sind jetzt wieder unten. Damit wäre ich fast zufrieden, wenn der Bauch wieder etwas straffer wäre Der sieht in den alten Jeans gerade etwas unvorteilhaft aus

Vor drei Wochen habe ich wieder mit freeletics angefangen, das ist ein Kraft-Ausdauer-Sportprogramm (gibt's ne App) mit hoher Intensität, das man auch gut daheim machen kann. Rückbildung habe ich über YouTube Videos gemacht, das ist mir aber auf Dauer tatsächlich etwas zu weich gespült und ich bin jetzt nun wirklich nicht sportlich. Und weil ich gar so unzufrieden bin, spendiert mir mein Göttergatte (wenn's nach ihm ginge, sollten die Kilos aber am besten so bleiben wie sie jetzt sind) eine Personal Trainerin, die sich auf Post-Babybauch-Training versteht und mir ein paar Übungen zeigt, damit alles wieder fester wird. Wenn ich dann schlauer bin, kann ich ihre Tricks ja weiter geben