zurück| Geschrieben von angi13, 20. SSW am 12.12.2013, 22:49 Uhr |
Gewicht zunehmen
Hallo zusammen,
habe das "Problem", dass ich nicht zunehme. Meine FÄ hat mir beim letzten Termin gesagt, dass "Gewicht halten"="Abnehmen" ist, weil ja alles wächst und die Abbauprodukte schlecht für's Kleine seien. Jetzt versuche ich seit 14 Tagen zuzunehmen, aber die Waage bleibt gleich. Dabei esse ich mind. 6 Mahlzeiten am Tag, davon 2x warm (mittags und abends) und auch keine kalorienarmen Sachen (Pizza, Kuchen etc...).
Am Montag habe ich Termin für's Screening und habe echt Bedenken, dass ein neuer Rüffel kommt. Dabei fresse ich wie der sprichwörtliche Scheunendrescher.
Ist es wirklich so schädlich für's Kind?
Was kann ich noch machen, um zuzunehmen?
LG
angi13
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Re: Gewicht zunehmen
Antwort von Frau Fuchs am 12.12.2013, 23:18 Uhr
Also da du keine Diät oder übermäßig viel Sport machst, würde ich mir da jetzt nicht so einen großen Kopf drum machen! Dein Körper wird ja nicht zum abnehmen "gezwungen" und du machst ja alles was du kannst, nämlich vernünftig essen. In welcher Woche wurdest du denn das letzte mal gewogen? In meiner letzten Schwangerschaft hab ich auch erst so ab der 16. Woche langsam zugenommen und da hat niemand was gesagt.
Dein Kind holt sich schon, was es braucht, keine Sorge :) vergiss nur nicht, vor lauter zunehmen wollen, auch genug gesundes zu essen.
Viel Glück beim Futtern ;)
Re: Gewicht zunehmen
Antwort von MissJulia, 21. SSW am 13.12.2013, 2:49 Uhr
Wie war denn dein Startgewicht? Normal? Zu viel? Zu wenig? Ich bin jetzt in der 21. Woche und habe auch erst 1,5 kg zugenommen. Allerdings habe ich ein wenig Übergewicht, von daher ist mein Arzt damit ganz glücklich. Er Meinte, man müsse immer das Gesamtbild betrachten, heißt, wie du sonst körperlich dastehst. Wenn man sehr schlank ist, sollte man auf jeden Fall mehr zunehmen als eben eine Übergewichtige. Aber ich denke auch nicht, dass du dir Sorgen machen brauchst. So lange du dich nicht runterhungerst, sondern vernünftig isst, ist das kleine doch versorgt. :)
Re: Gewicht zunehmen
Antwort von trauriger-engel, 19. SSW am 13.12.2013, 6:54 Uhr
Mach dir keine Sorgen.
Wenn dein Gewicht gleich bleibt finde ich das ok.
Bei meiner 1. Ss war ich dünn hatte nur 52kg Start Gewicht. Und 56 kg Endgewicht. Nach der Geburt wog ich 46 kg. Das Gewicht vom Kind und mir hatte sich ausgeglichen.
Bei der 2. Ss bin ich mit 50kg gestartet und mit 60 geendet. Danach hatte ich noch 52 kg.
Und Jetzt startete ich mich 58 hatte bereits 1,5 verloren und nun wieder in kürzester Zeit 2 kg zugenommen. Mehr ist bei mir auch noch nicht passiert.
Ich wiege mich regelmäßig zuhause und beobachte das. Aber die Waage bewegt sich nicht.
Kommt alles noch. ;)
Wenn es dir gut geht und du normal isst mach dir da nicht soviel Sorgen. Jede Frau und jede SS ist anders.
Re: Gewicht zunehmen
Antwort von nutellababe28, 19. SSW am 13.12.2013, 8:07 Uhr
oh mach dir keine sorgen. das kind holt sich alles was es braucht. es ernährt sich ja nicht von deinem essen, sondern nur von den nährstoffen usw. solang du ausgewogen und gesund ernährst aber auch pizza usw ißt...fehlt sich gar n ix. weiß net, was dein doc da spinnt. sei froh, das du nicht wirklich zunimmst, sondern nur das was dann zukünftig das kind und das drumherum gewicht hat. dann brauchst danach nicht auf diät 
ich muss aufpassen mit zunehmen seufz....ich brauch leider essen nur angucken. bin jetz schon bei gute 10 kilo..... also sei froh und genieß es das du eine schöne schlanke schwangere bist :0) 
wäre ich auch lieber 
Re: Gewicht zunehmen
Antwort von KatJaEl, 20. SSW am 13.12.2013, 15:40 Uhr
Ich stimme meinen Vorrednerinnen zu.
Es kommt drauf an, wie Du gestartet bist - eher normal, zu duenn oder mit etwas mehr auf den Rippen.
Und: Wenn Du gesund zunehmen moechtest, solltest Du zu Deiner Ernaehrung gesunde Fette hinzufuegen und nicht so viele Kohlenhydrate und Zucker. Gesunde Fette waeren BUTTER :D, Kokosoel, Erdnussbutter (Nussbutter allgemein), Olivenoel, Nuesse, Avocados, etc. :)
Hab immer ein paar Nuesse dabei und snacke nebenbei, koche mit Butter oder Kokosoel (es gibt da welches, das nicht zu sehr nach Kokos schmeckt), mach ruhig Sahne an die Sosse statt Milch oder so.
Und nein, man wird dadurch nicht FETT, sondern kann ein gesundes Gewicht erhalten, das man auch rel. leicht wieder runterkriegt - anders als bei Kohlenhydraten.
Guten Hunger!
Katja
Re: Gewicht zunehmen
Antwort von Pingu86, 21. SSW am 13.12.2013, 16:27 Uhr
Ich bin mit Normalgewicht gestartet. Habe bis jetzt auch noch nicht zugenommen. Ich trinke auch Vollmilch oder esse Sahnesoße und trinke auch Säfte. Mein Arzt meinte solange man keine Diät macht, sei es ok.
Re: Gewicht zunehmen
Antwort von Claudia83, 19. SSW am 13.12.2013, 16:34 Uhr
Oh man, sei doch froh! Meine,wage wandert unaufhörlich nach oben! Nach BMI bin ich zwar auch mit Untergewicht gestartet, aber ich war nich mager, sondern sagen wir mal zart gebaut ;)
Nun sind es schon 6kg mehr und ich fühle mich wie ne Tonne!
Mach dir keine sorgen ;) ist bestimmt alles gut mit dem Wurm! Hast du denn schon Bauch?
Lg
Re: Gewicht zunehmen
Antwort von Pingu86 am 13.12.2013, 17:00 Uhr
Wenn du im UG gestartet bist, solltest du auch zunehmen. Da sind 6kg auch nicht viel und dann bist du davon weit weg eine Tonne zu sein.
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