zurück| Geschrieben von LaLolita, 14. SSW am 08.01.2020, 23:40 Uhr |
Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Hi Ihr Lieben,
ich war am 02.01. zur Feindiagnostik und habe mein Kind ca eine halbe Stunde gesehen, ein Foto anbei. Ich freu mich, aber ich kann die Schwangerschaft irgendwie gar nicht genießen. Ich hab Riesen Probleme die Nikotinsucht sein zu lassen, fühl mich deshalb total beschissen, schubs mich dadurch selbst in depressive Stimmungen und bin auch insgesamt irgendwie nicht so zufrieden mit der Gewichtszunahme und allem.
Und ach ja, ne Hebamme find ich auch nicht. Ist wohl im Juli noch blöder als sonst wegen der Ferien. Ich hatte irgendwie gehofft dass ich wenigstens eine Hebamme finde die mir etwas zur Seite steht. Ich weiß echt nicht was schön sein soll am schwanger sein.
Habt Ihr irgendwelche Tips?
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Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von Bava am 09.01.2020, 0:26 Uhr
Du hast ein wunderschönes Mädchen und es ist gesund, das ist doch prima 
Sei mir nicht böse, das ist nun nur meine Intuition und evtl auch etwas meiner eigenen Erfahrung geschuldet und der Tatsache das ich beruflich damit zu tun hatte... Aber du solltest wirklich dringend mit einem Arzt über deine Gefühle reden. Therapeutische Unterstützung dir holen. Wenn nichts ist, und alles im "grünen" Bereich ist, dann hat es nicht geschadet und wenn doch eine Schwangerschaftsdepression oder Anpassungsstörung vorliegt hast du frühzeitig Hilfe und du kannst schlimmeres Verhindern und im besten Fall den Rest deiner Schwangerschaft aber vor allem dein kleines Mädchen genießen und eine gute Mama sein.
Ich hoffe dich damit nicht gekränkt zu haben, das ist wirklich nicht in meiner Absicht. Ich möchte wirklich nur verhindern das es evtl noch schlimmer wird für dich (und dein Baby)
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von LaLolita, 14. SSW am 09.01.2020, 0:49 Uhr
Du kränkst mich überhaupt nicht und du hast sehr recht mit dem was du sagst. Ich bin auch in Therapie und nehme sogar - in Absprache mit FA und meiner SEHR auf dem aktuellen Stand der medizinischen Erfahrungswerte befindlichen Psychiaterin ein Antidepressivum. Gerade versuche ich die Therapeutin zu wechseln, meine aktuelle und ich passen irgendwie nicht richtig zusammen und da ich schon mal das Glück hatte, mit einer grandios guten Therapeutin zusammenzuarbeiten, weiß ich wie wichtig das Vertrauen und die Chemie für den behandlungserfolg ist. Leider hat meine gute Therapeutin aus Altersgründen aufgehört. Ich bin auch sehr unglücklich darüber, dass ich so ein süßes Ding in mir trage das wahrscheinlich gesund ist und trotzdem das alles kaum genießen kann. Das ist einfach blöd. Danke für deinen post, ich werd mal versuchen mit mehr Nachdruck und vielleicht auch Verständnis für mich selbst an meiner Situation zu arbeiten. Sei umarmt.
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von DawnSparks, 19. SSW am 09.01.2020, 5:09 Uhr
Na du klingst doch wahnsinnig selbstreflektiert, vernünftig und erwachsen... :)
Und dein Baby ist wirklich zuckersüß 
Weißt du, ich hab grad nicht viel Zeit bevor ich ausm Haus muss... Aber mit den Rauchen, da kann ich dir helfen...
Ich hab 15 Jahre geraucht, teilweise ca 1 1/2 Schachteln am Tag. Nachdem ich den positiven Test gemacht habe, habe ich mir intensiv Zeit genommen, und ganz viele verschiedene Artikel zum Thema "Rauchen in der Schwangerschaft" gelesen... Danach war es für mich keine Frage mehr, ob mir die Sucht oder das Wohl meines Bauchbewohners wichtiger ist.
Investiere einfach ca eine Stunde Zeit, lies dir so viel durch wie nur irgendwie möglich. Danach hast du automatisch aufgehört zu rauchen. Und es steht auch nicht mehr zur Diskussion, noch "eine" zu rauchen, oder nochmal eine "letzte".. Sobald du weißt wie schädlich das wirklich ist, bist du Nichtraucher 
versprochen.
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von Bava am 09.01.2020, 7:06 Uhr
Da bin ich froh. Erstens das du schon in Behandlung bist und zweitens das du mir nicht böse bist. Die Suche nach einer guten Therapeutin ist Nerven aufreibend, aber definitiv wichtig. Und wenn du schon ein Antidepressiva nimmst dann ist es bestimmt nur noch eine Frage der Zeit bis du deine Schwangerschaft und dein Mädchen genießen kannst. Lass den Kopf nicht hängen. Es ist nicht einfach, aber ich bin sicher du schaffst das. Fühl dich auch umarmt.
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von LaLolita, 14. SSW am 09.01.2020, 13:44 Uhr
wie könnte ich böse sein. War doch super lieb und konstruktiv was du geschrieben hast!
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von LaLolita am 09.01.2020, 13:48 Uhr
Danke für den Tipp. Aber wie hast du den Jieper ausgehalten? Was hast du dann genau gemacht? Hat es gereicht an die kleine Maus im Bauch zu denken? Das klappt bei mir nicht 
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von mawi007 am 09.01.2020, 21:55 Uhr
hallo aus dem august,
bzgl rauchen aufhören: (sorry...lang!)
also ich hab vor meiner ersten ss ca 20 jahre geraucht. ich hatte allerdings unabhängig von der ss ca 5 monate vorher schon aufgehört weil ich meinen körper einfach mal entgiften wollte.
und das sinnbild des "entgiften" hat mir mental geholfen, nicht wieder zur zigarette zu greifen. da ging es garnicht drum, die ultimative detox-kur zu machen sondern halt des gefühl zu haben, dass man entbehrungen auf sich genommen hat um das "gift" rauszubekommen und dass man sich das nicht wieder kaputt machen will in dem man sich eine ansteckt. das wär dann wie ein fleck auf einer weißen bluse.
also sowas wie:
... pille nicht mehr nehmen (also des fällt jetzt eher aus)
... ab in die sauna um die poren frei bekommen.
... gesichtsmaske oder kosmetikbehandlung
... mal mit salzwasser od. kamillentee inhalieren oder in ein dampfbad um die lungen frei zu bekommen
... ein paar tage "diät" (kohlsuppe wird jetzt nicht so der knaller in der ss sein aber sowas wie kein fleisch, zucker, weizen und nur bio-gemüse - muss nen bisschen "weh" tun).
... 3 tage nur wasser oder nen detox-tee trinken (halt nur SS-verträgliches zeug; detox-tee weiss ich jetzt nicht)
wie gesagt, die wirksamkeit der maßnahme war jetzt nicht so entscheidend. es schafft aber eine hemmschwelle.
und bei jedem gedanken an eine zigarette dachte ich mir dann noch "jetzt hast du es schon x tage geschafft, willst du dir das jetzt kaputtmachen und den counter auf 0 setzen?"
dann gibts noch das belohnungssystem. installier dir ne nichtraucherapp. verfolge was du dir täglich/wöchentlich für geld sparst und davon gönn dir was schönes (das macht man eh nur am anfang). ich hab die app noch und bin bei aktuell knapp 6.000 EUR. was mich wirklich schockiert ist aber nicht der geldbetrag sondern die anzahl der vermiedenen zigaretten:
> 16.000 stck.
und das ist echt krass find ich.
bzgl gewichtszunahme: davor hatte ich auch angst. also umstellung vom stoffwechsel UND schwangerschaft.
ich bin eher schlank und hab in der ss 20kg zugenommen. das war alles nach ein paar monaten nach entbindung wieder von alleine weg.
ich wünsch dir viel glück und durchhaltevermögen. es lohnt sich wirklich!
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von LaLolita am 09.01.2020, 22:58 Uhr
Danke für die Tips!!
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von Monemond, 20. SSW am 12.01.2020, 22:35 Uhr
Hey, 
Setz dich wegen den Zigaretten nicht unter Druck also mit Sätzen wie "das muss doch endlich gehen." Nimm die Energie eher um deine Gedanken zu lenken in Richtung" wie kann ich mich am besten ohne die Stängel beschäftigen? " mit Gedanken in der Richtung und den passenden Hörspielen zum Rauchstopp (Youtube, spotify) hatte ich mir Tag x ausgesucht. Ab dem Tag ging es bis auf einen Rückfall an Tag 3 ohne die Stängel. Ich hänge dir mal ein Bild der App an, die zusätzlich unterstützt. Easy quit stop heißt die.
Wenn du da noch mehr Fragen haben solltest können wir das gern per PN machen.
Freu dich auf dein gesundes Mädchen. Es ist ein Geschenk
du kannst das schaffen
ich wünsch dir alles Gute
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von Monemond, 20. SSW am 12.01.2020, 22:36 Uhr
Bild Nr. 2
Re: Gesundes Mädchen und nur semi glücklich
Antwort von LaLolita am 13.01.2020, 14:28 Uhr
Daaaaaaanke!! 
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