Gefühlschaos

Ich kann deine Gefühle sehr gut verstehen. Mir ging es genauso. Immer dieses Gedankenkarusell. Ich habe mir dann immer gesagt, dass diesmal alles gut gehen wird und mich versucht mit sämtlichen Dingen abzulenken. Ich bin seit Anfang an im BV, das trägt zwar zur Entspannung bei, aber gerade in dieser Situation ist es nicht gerade förderlich, da man schnell ins Grübeln kommen kann. Ich habe mir dann ganz detailliert für jeden Tag einen Plan gemacht ( immer einen Abend vorher) wirklich so banale Sachen wie: Frühstück von - bis… dann immer eine Kleinigkeit im Haushalt jeden Tag etwas, dann meine Lieblingsserie geguckt, Mittag essen, danach noch eine Runde an die Luft und dann mich nochmal ausgeruht bis mein Mann kam. So verging der Tag wenigstens.
Und wenn doch mal die Tranchen gekullert sind, dann hab ich das zugelassen und nicht angetan- mir ging es danach immer besser.

Ich drücke dir die Daumen