Frage zur Eisenverträglichkeit

Also die Eisenpräparate eignen sich auf keinen Fall mit Milch... O-Saft ist sehr gut.. aber ich persönlich vertrag die gar nicht, bekomme jedes Jahr Infusionen frag mal nach ob es bei dir nicht evtl genau so ist wie bei mir.
Kennt ihr Kräuterblut?? soll auch sehr gut sein wenn man´s ja verträgt!