Frage zum Sport

Ich kenne deine Vorgeschichte nicht, aber ich denke, nachdem du bereits 4 Wochen dabei bist (nach 7 Wochen stellt sich der Körper darauf ein) würde ich - wenn der FA grünes Licht gibt - weitermachen.

Extra Übungen für die Bauchmuskeln würde ich nicht mitmachen, da diese künftig ordentlich beansprucht werden. (Ausserdem ist es nicht nötig, bei einem Ganzkörpertraining extra die Bauchmuskeln zu trainieren. Die Übungen sind also nur was für die psyche - die Bauchmuskeln selbst "juckt" das wenig, denn sie entstehen beim Sport so oder so.)

Solltest du bereits Abgänge gehabt haben, dann würde ich den Sport lieber auf Eis legen. Wenn allerdings alles okay ist - warum nicht?

LG
Joy