extremes schlafproblem

Das kenne ich auch nur zu gut. Mann ist völlig am Ende und läuft trotzdem so auf Hochtouren, dass man nicht schlafen kann. Bin eh so ein schlechter Schläfer, immer schon...
Probier es doch mal mit Naturheilkunde : Passionsblumentee hat mir gut geholfen oder Lavendeltee ( Bad Heilbrunner von DM). Oder abends Lavendelöl auf die Fußsohlen einmassieren. Es gibt auch so Passionsblumenkapseln in der Apotheke.
Ich nehme Johanniskrautkapseln, das hilft nach einiger Zeit auch gut, wobei ich es auch gegen den "Winterblues" und für bessere Nerven nehme :)
Ansonsten gibt es da auch viel von Weleda (z.B. Calmedoron, wobei ich nicht so auf Komplexmittel stehe. Geholfen hat es mir aber) und Wala (andere Globuli), musst Du einfach mal in der Apotheke fragen.

Alles Liebe

Pearl