Geschrieben von lazuli, 12. SSW am 02.01.2014, 20:47 Uhr |
Ernährung
Hey mal ne Frage schafft ihr es euch immer gesund zu ernähren? Ich war vorher schon ne naschkatze liebe pommes und so
Ich hab das alles schon stark reduziert aber schaff es nie ganz eigentlich dürfte ich nichts mehr essen von dem was ich vorher gegessen habe. Gutes Beispiel man soll ja fisch essen am besten unpaniert etc wenn dann ess ich fisch nur paniert sonst mag ich den nicht. Milch bekomm ich so kaum runter nur mit vanillepulver oder als kakao. Tee ohne zuckergeht auch nicht früher 4 löffel heut nur noch 1 aber ohne nicht. Nüsse kann ich nicht mehr sehen oder das tolle vollkornmüsli mit trocken Früchten...
Geht es nur mir so das es mir soo schwer fällt mich gesund zu ernähren=/ bin nicht stolz drauf
Lg =)
Re: Ernährung
Antwort von sarah11207, 15. SSW am 02.01.2014, 21:13 Uhr
Also ich sag mal so. Ich bin sicher kein ErnährungsVorbild in der Schwangerschaft. Aber ich denke es ist in Ordnung. Man muss es ja nicht übertreiben. Woanders haben die Leute auch nicht das Geld und die Möglichkeit nur Vollkorn Gemüse und Milch zu essen und zu trinken. Trotzdem ist alles okay. Ich versuche jeden tag bisschen Obst und Gemüse zu essen. Milch und Jogurt mag ich schon immer gern. Aber es gibt selten Fisch und wenn ich Burger oder Döner essen will dann tue ich das. Wichtig ist immer nur in Maßen und nicht täglich. Also keine Sorge
Re: Ernährung
Antwort von sarah11207, 15. SSW am 02.01.2014, 21:26 Uhr
Also ich sag mal so. Ich bin sicher kein ErnährungsVorbild in der Schwangerschaft. Aber ich denke es ist in Ordnung. Man muss es ja nicht übertreiben. Woanders haben die Leute auch nicht das Geld und die Möglichkeit nur Vollkorn Gemüse und Milch zu essen und zu trinken. Trotzdem ist alles okay. Ich versuche jeden tag bisschen Obst und Gemüse zu essen. Milch und Jogurt mag ich schon immer gern. Aber es gibt selten Fisch und wenn ich Burger oder Döner essen will dann tue ich das. Wichtig ist immer nur in Maßen und nicht täglich. Also keine Sorge
Re: Ernährung
Antwort von Seli x3, 11. SSW am 02.01.2014, 21:59 Uhr
Haha oh man.. Gesund ernähren? Ganz ehrlich ich pack es auch nicht.. Schokolade, döner,pizza,burger,etc. Mhhhm hab immer so heiß hunger auf den schrott zwischen durch mal salat oder bisschen obst oder gemüse aber mit dem fastfood aufhören? Never.. Und das gute is irgendwie funktioniert mein stoffwechsel besser seit ich schwanger bin und nehm nicht zu :D also mein FA ist zufrieden mit dem baby und sagte zu mir weiter so :) alos keine sorge :)
Re: Ernährung
Antwort von lazuli am 02.01.2014, 22:39 Uhr
Dann is ja alles gut =p hihi
Re: Ernährung
Antwort von insala, 15. SSW am 03.01.2014, 12:05 Uhr
Habe auch ein schlechtes Gewissen, wenn ich Fast Food esse. Kommt aber nicht so oft vor! Falls Du Fisch nicht runterbekommst, kannst Du auch Omega3 Fettsäuren als Kapseln nehmen! Milch kann ich grad überhaupt nicht trinken! Vor der Schwangerschaft habe ich viel Milch getrunken.
Na, kann man nix machen.
Re: Ernährung
Antwort von schneeflocke2014, 14. SSW am 03.01.2014, 18:10 Uhr
ich esse auch eigentlich wie vorher und worauf ich Lust habe. Verzichte allerdings natürlich auf Rohmilchkäse, Rauchfleisch, Salami und co. Aber sonst, wie immer. Fleisch, viel Nudeln. Gemüse gibt´s in irgendeiner Form auch fast immer im Hauptgang und versuche auch jeden Tag 1 Stück Obst zu essen, oder einen Jogurt oder so. Frühstücke seither auch, was ich sonst nicht habe, allerdings jetzt kommt´s, Toast mit Marmelade oder Nutella. Kann Wurst momentan eh fast nicht essen. Da gibt's fast immer Marmelade, manchmal zwing ich mich zu Käse... Und Fast Food, immer wieder brauch ich auch einfach mal so nen Burger vom "Goldenen M" und denn ess ich dann auch... Denke auch, dass man nicht übertreiben muss, bezüglich jetzt Bio und so.
Re: Ernährung
Antwort von lazuli, 12. SSW am 03.01.2014, 22:11 Uhr
Nee rohmilch und rohes fleisch und die sachen die man wirklich nicht essen sollte lass ich auch die finger von =) wenigstens bin ich nicht allein =p
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