@ Ce.ni

Danke für den Tip mit dem Magnesium! Da könnte bei mir wirklich der Hase im Pfeffer liegen! Ich hab die Dosis in den letzten 4-5 Wochen ziemlich runter gefahren, weil ich davon quasi keinen Stuhlgang mehr hatte.
Das war nur noch wie Wasser und wohl der Hauptgrund, warum ich nicht zu nahm/nehmen konnte. Kein Wunder, wenn die Nahrung quasi einfach nur durchrauscht.
Jetzt nehme ich max 2 Brausetabletten am Tag, der Stuhlgang ist normal und ich bin bei Ausgangsgewicht + 1kg.
Dafür ganz oft harter Bauch und das mit dem Gmh.
Ich hab so rumprobiert mit der Dosis und auch verschiedenen Präparaten. Einen Mittelweg so dass beides passt, hab ich nicht gefunden.