Best of Geburtsvorbereitung

Was hilft der Einlauf? Ich hatte ein schlimmen Druck im After, wie als ob ich aufs Klo muss die gesamte Geburtszeit, hätte da ein Einlauf geholfen?
Ich bin schreibfaul, wenn ich mit euch quatschen könnte würde ich jetzt loslegen. Ich habe die Atemtechnik hecheln gelernt, hat nichts wirklich gebracht als es richtig heftig wurde. Hatte dann ne PDA. Ich hätte auch gerne gelernt wie man besser mit dem Schmerz umgehen kann. Ich war wie gefesselt am Bett, hab nicht mal gedacht ich könnte mich mal auf die Seite legen. Diesmal will ich wirklich mehr selbst ausprobieren. Gas wurde mir angeboten, aber das tiefe einatmen hat ja mit dem hecheln nicht funktioniert, also weg damit. Badewanne schien mir kalt und hatte kein halt. Also wieder raus. Hat jemand Akupunktur versucht? Das wurde mir angeboten schien mir aber unmöglich in dem Moment.
Ich kann mich beim pressen anschließen. Einfach so doll wie möglich, ich saß auf nem Hocker. Trotz PDA war das echt schmerzhaft aber sehr schnell vorbei wenn man richtig doll presst.