Aktuelles Lieblingsessen/-snack?

Brühe finde ich, grade im Winter, klasse Wärmt, mit Nudeln und Ei auch halbwegs sättigend, dazu Backerbsen, oder einfach schnell im Becher übergießen zum Trinken, jammi

Ansonsten ess ich viel Obst, machen fast jeden Tag einen großen gemischten Obstteller, wo ich mich den ganzen Tag dran bedienen kann

Ich würde gerne viel mehr Gemüse essen, aber davon krieg ich immer dermaßen Luft im Bauch... Habt ihr da Tipps, was nicht so sehr bläht?

Kartoffeln gehen immer, ob pur, mit Sauce, Kräuterbutter, aus dem Ofen, Kartoffelbrei, Kroketten...

Und halt Vollkornbrot, Zwieback oder diverser Müslikram, wonach einem grade ist...