Frage: Schlechter Schlaf

Hallo Frau Ubbens, ich brauche mal wieder Ihre Hilfe: Unsere Tochter wird im Juli 4. Sie war noch nie so ein guter Schläfer. Die Zähne waren das Schlimmste - kaum Schlaf. Aber seit alle Zähne da sind läufts eigentlich recht gut. Wir hatten immer wieder lange Phasen, wo sie durchgeschlafen hat. Seit Dezember hat sie auf eigenen Wunsch keinen Schlafsack mehr. Jetzt haben wir öfters in der Nacht das Problem, dass sie die Decke nicht findet und deshalb nach mir ruft. Und seit Februar träumt sie wie wild. Sie wird oft nachts wegen 3-4 verschiedenen Träumen wach. Sie geht zwischen 19/19.30 Uhr ins Bett. In der ersten Hälfte bis ca. 1 Uhr schläft sie ohne Unterbrechung. Aber kaum das wir uns in der Tiefschlafphase befinden, werden wir wieder wachgerufen. Und dann kommen diese Dinge wie Durst, Angst das Mama nicht mehr da ist, ich finde Decke nicht, ich habe geträumt usw. Sie sieht nicht übermässig fern, wir Spielen viel, auch draussen wenn es nicht gerade in Strömen regnet. Ist das vom Alter her normal? Wie kann ich zu einem besseren Schlaf verhelfen? Vielen Dank und liebe Grüsse

von Arwen_79 am 10.05.2017, 07:11



Antwort auf: Schlechter Schlaf

Liebe Arwen_79, gönnen Sie Ihrer Tochter am Abend eine kleine Massage zur Entspannung. Diese kann ihr zu einem ruhigeren Schlaf verhelfen. Stellen Sie Ihrer Tochter einen auslaufsicheren Becher an das Bett und wenn sie in der Nacht nach etwas zu trinken ruft, fordern Sie sie auf, dass sie sich selbst aus dem Becher bedient. Diesen nimmt sie bestenfalls nach ein paar Tagen ohne Sie zu rufen. Die Bettdecke können Sie ggfls. am Bett fixieren oder die Ecken unter die Matratze klemmen. Gehen Sie so vermeidbaren "Wachmachern" aus dem Weg. Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 11.05.2017



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