Frage im Expertenforum Erziehung an Christiane Schuster:

Schlaf-Wach-Rhythmus

Christiane Schuster

 Christiane Schuster
Sozialpädagogin
Frage: Schlaf-Wach-Rhythmus

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Hallo! Unser Sohn ist ein aufgeweckter, recht lebhafter 1-jähriger Junge. Die ganze Zeit hat er noch zweimal tagsüber geschlafen und glücklicherweise hat es sich jetzt von selbst auf einen Nachmittagsschlaf eingependelt. Er wacht zur Zeit morgens um 6.30 Uhr auf, bekommt seine Milch und schläft dann nochmal in der Regel bis 8.45 Uhr. Mittagsschlaf ist ca.ab 13.30Uhr für ca.1 1/2 - 2 h., abends schläft er dadurch erst um 22 Uhr ein!!! Soll ich ihn morgens einfach früher wecken oder schläft er dann wieder zweimal am Tage?? Ich habe ehrlich gesagt angst, daß ich ihn niemals ab 7.30 Uhr ins Bett bringen werde. Außerdem muß ich gestehen, daß er zur Zeit bei uns im Bett einschläft, und sobald er eingeschlafen ist, wir ihn in sein Bett rübertragen. Mache ich es anders, steht er in seinem Bett und beruhigt sich erst, wenn wir ihn wieder rausnehmen! Bin für jede Meinung dankbar! Vielen Dank im voraus!!!!


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Hallo Klaudia Lassen Sie ihn morgens ab 6.30Uhr aufstehen und sich in seinem Zimmer leise beschäftigen, falls Sie selbst noch nicht aufstehen müssen. Dies ist eine Zeit, zu der er auch später in Kiga und Schule aufstehen muss. Schläft er dann nicht noch für ca.2Std., wird sein Mittagsschlaf früher sein und auch entsprechend das abendliche Einschlafen. Haben Sie diese Umstellung des Rhythmus geschafft, können Sie es noch einmal mit seinem eigenen Bett versuchen, indem er nur dort hinein eine Spieluhr, ein Kuscheltier und evtl. ein Bilderbuch mitnehmen darf. Vielleicht hat er auch ein Mitspracherecht bei der Gestaltung seines Zimmers?- Versuchen Sie`s und: bis bald?


Mitglied inaktiv

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Hallo, ich würde an Deiner Stelle mal den ersten Schlaf nach der Milch streichen. Mal sehen, wie er darauf reagiert. Am Anfang wird er dann vielleicht ein bißchen knörrig sein. Du wirst dann natürlich auch ab 6:30 h Gesellschaft haben. Den Mittagschlaf würde ich vielleicht so gegen 12:00 Uhr ansetzen bis max. 14:00 Uhr. Und abends nicht vor sieben ins Bett. Es könnte eine etwas anstrengendere Übergangszeit sein, aber sich lohnen für einen besseren Rhythmus. Die 22:00 Uhr Bettzeit finde ich unpassend, so wird er es später schwerer haben, wenn er morgens früh für z.B. den KiGa aufstehen muß. Unsere Tochter (22 Monate) geht, seit sie einigermaßen durchschläft, um spätestens 20:00 Uhr ins Bettchen. Im Moment sogar noch früher, weil sie sehr lange plaudert zum Einschlafen (1/2 Stunde). Liebe Grüße und berichte doch mal per Mail, wie es gelaufen ist, falls Du meinen Tip beherzigst. SusieK


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