Adrenalin

Mein Sohn, 3 Jahre, hat gerade wieder eine ausgeprägte Jammer -und Nölphase, so dass ich die Wände hoch gehen könnte. Zumal ich gerade auf die pms zusteuere.
Vielleicht schubt er gerade, ich weiss nicht- geht mir auch eigentlich um einen besseren Umgang bzw. Haltung bei mir, die sich ja wiederum auf seinen Verhalten auswirkt.
Es gibt Tage, da macht es mir gar nix aus und kann gut und konstruktiv mit ihm durch den Konflikt gehen, an anderen zieht das Erklingen der typischen Lautäußerungen eine völlige Adrenalinüberflutung bei mir nach sich (habe dann aber bestenfalls schon genügend gegessen und Magnesium intus, genügend Pausen machen können- äh nein , letzteres wohl eher nicht…) an solchen Tagen, wie heute (Mann war arbeiten, Unternehmung war erst nachmittags möglich), mache ich dann z.B. sehr viele „Ausnahmen“ nur um meine Nerven zu schonen, wird natürlich voll gecheckt. Machen dann natürlich auch schöne Sachen zusammen, wie Spielen und Vorlesen, aber gefühlt geht es danach gleich weiter.

Ich denke Ihr wisst, wovon ich spreche. Möchte aus dieser dünnhäutigen Dynamik rauskommen. Was macht Ihr?
Lg Sternenstaunerin