MartinaAnna
Guten Morgen, sg. Herr Prof.Costa, ich achte sehr auf meine Ernährung in der Schwangerschaft und bemühe mich um möglichst wenig Zucker und Süßstoff. Generell genügend zu essen fällt mir nicht leicht, ich war vor der Schwangerschaft leicht im Untergewicht (167cm, 51,5kg) und habe auch erst 5,5kg zugenommen (bin jetzt Woche 28) Seit 2 Wochen esse ich gern Früchtemüsli zum Frühstück und generell liebe ich als Snack Obst und Datteln. Ich weiß,beim Müsli steht "kein Zucker zugesetzt" und Fruchtzucker ist für den Körper besser als raffinierte Einfachzucker, doch trotzdem sind diese Sachen süß - sollte ich den Konsum einschränken? Allein schon weil das Fruchtwasser ja dann süß schmeckt und das Baby sich daran gewöhnt? Liebe Grüße Martina
In Ihrem Fall ist die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft eher erwünscht, auch wenn die 5.5 Kg in Ordnung sind... Müsli enthält natürlich Kohlenhydrate (also das, was man unter "Zucker" versteht), aber diese Kohlenhydrate braucht Ihr Baby ganz dringend, weil es die meiste Energie daraus gewinnt. Dass Ihr Früchtemüsli süß schmeckt, ist für niemanden ein Problem, also weder für Sie noch für Ihr Baby. Wenn Sie nicht unter Diabetes leiden, gelangt nicht zu viel Zucker zu Ihrem Baby, keine Angst. Also wird nicht "Zucker" das erste Wort, das Ihr Baby aussprechen wird, sondern "Mamma". Davon gehe ich jedenfalls aus...
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