Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr Prof. Dr. med. Costa, von meiner FA habe ich nur Folio verordnet bekommen, sie meinte mehr bräuchte ich nicht. Seit einigen Tagen habe ich allerdings heftige Muskelkrämpfe in den Beinen und habe gehört das Magnesium bei so etwas hilft. Kann ich also Magnesiumbrausetabletten aus dem Supermarkt bedenkenlos nehmen? Außerdem frage ich mich ob es schädlich wäre zusätzlich Calcium und Multivitaminbrausetabletten zu nehmen. (Habe angst vor Zahnausfall) Dann lese ich immer wieder das Eisen ja so wichtig ist, sollte ich mir dann also zusätzlich Eisenpreperate zulegen oder reicht das Trinken von mit Eisen angereicherten Säften? Oder ist das ehr schädlich? Bin jetzt in der 11. Woche und recht verunsichert was die gesamte Ernährungsthematik betrifft und von daher sehr dankbar das sie hier all diese Fragen so umfangreich beantworten. Mit freundlichen Grüßen Katja
Gegen Magnesium spricht nichts, hilft gelegentlich bei Muskelkrämpfen. Multivitamin-Brausetabletten sind eigentlich nicht unbedingt notwendig, wenn Sie sich normal ernähren - in unserem Land nehmen wir so viel Vitamine mit der Nahrung auf, dass es keinen Sinn macht, zusätzlich etwas zu tun. Wir geben dadurch unserem Körper eine zusätzliche Aufgabe, nämlich, die Vitamine auszuscheiden. Der Kalzium-Bedarf ist in der Schwangerschaft erhöht, läßt sich aber durch die Nahrung (Milch und Milchprodukte) ausgleichen. Das gleiche gilt für Eisen. Manche Frauen brauchen das Eisen zusätzlich, wenn sich eine Blutarmut ankündigt. Das wird im Rahmen der Schwangerenvorsorge durch die Blutentnahme festgestellt. Also "vorneweg" brauchen Sie das nicht. Hoffentlich trage ich nicht auch noch dazu bei, Sie zu verunsichern, denn schließlich ist die Schwangerschaft weder eine Krankheit (die man mit Pillen behandeln muss) noch soll sie eine Belastung für Sie sein. Die Gedanken, die Sie sich machen, sind völlig normal, ich kenne keine einzige werdende Mutter, die das nicht macht...
Mitglied inaktiv
Huhu, ich (30.ssw) hab in der Anfangszeit jeden Tag eine Neovin Schlucktablette genommen und sollte zusätzlich Eisentabletten (Tardyferon) einnehmen. (Bin Vegetarierin) Mittlerweile hat sich alles ganz gut reguliert und ich nehme nur noch gelegentlich Magnesium, wenn ich tagsüber merke, es härtet sich der Bauch oft und tut weh. Oder wenn ich Nachts Wadenkrämpfe habe nehme ich auch eine. Von Abtei, Magnesium 400. Hilft super!!! LG eiskaffee
Ähnliche Fragen
Sehr geehrter Herr Prof. Costa, mein FA hat mir ab SSW13 empfohlen, DHA zu substitutieren und bspw. auf Femibion 2, Elevit 2 verwiesen. Diese Präparate enthalten mehr als DHA und ich habe ein paar Fragen zu den Nahrungsergänzungsmitteln. 1. Ich esse ca. 1x die Woche Fisch, Lachs oder Seelachs. Ist die zusätzliche Einnahme von einem der o.g. ...
Sehr geehrter Herr Prof. Costa, zuallererst wünsche ich Ihnen ein gesundes neues Jahr! Nun habe ich Fragen zu NEM für Schwangere: Ich nehme Elevit 2. Vom täglichen Bedarf sind laut Packung enthalten: - 15% Magnesium (57mg) - 60% Biotin (30mikrogramm) - 83% Vitamin E (10mg) - 96% beta-Carotin (770mikrogramm RE) - 100% von Vitamin D (5mik ...
Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich habe gestern TK-Spinat gemäß Packung zubereitet: Spinat bei niedriger Hitze erwärmen, ab und zu umrühren. Eventuell habe ich dabei nicht 2 Min. über 70 Grad erreicht. Da ich mir nach dieser Zubereitung direkt unsicher war, habe ich letztlich nur zwei Gabeln Spinat gegessen. Besteht Ihrer Einschätzung nach davo ...
Hallo Herr Dr. Costa! Ich befinde mich aktuell in der 10. ssw und nun stelle ich mir die Frage ob es notwendig ist Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Bisher nehme ich Folio Forte. Ist das ausreichend? Kann sich ein Baby auch ohne zusätzliche Vitamine gut entwickeln? Man liest wirklich viel. Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln für Sch ...
Guten Abend, ich habe mir ein neues Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft (31. SSW) gekauft. Verwundert habe ich nun jedoch festgestellt, dass dort 150 Mikrogramm Chrom pro Tagesdosis enthalten sind. Das ist nach meiner Recherche zu viel. Kann eine Einnahme dennoch ohne Bedenken erfolgen? Schließlich soll das Produkt als Schwang ...
Hallo Prof. Dr. Costa, ich befinde mich im kinderwunsch und wollte fragen, ob ich bei Eintreten einer Schwangerschaft neben Folsäure und Jod folgende Nahrungsergänzungsmittel weiter einnehmen kann: - Magnesium 300 mg - Zink 10 mg - Vitamin C 120 mg - Vitamin D 2800 i. e. - Omega 3 Fettsäuren mit 180 ...
Guten Morgen Prof.Dr. Costa, auf der Packung von Femibion 2 wird empfohlen, zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen täglichen Zufuhr von 250 mg Omega-3-Fettsäuren (DHA+EPA) weitere 200 mg DHA einzunehmen. Die 200 mg DHA sind ja bei Femibion enthalten. Reicht eine gesunde Ernährung aus um den täglichen Bedarf von 250 mg DHA+EPA zu decken ...
Sehr geehrter Herr Professor Costa, ich möchte mich erstmal herzlich bei Ihnen für Ihre Arbeit hier im Forum bedanken. Ich habe eine Frage, die mich sehr beschäftigt. Ich habe ca. 1 Monat vor meiner Schwangerschaft mit der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittel "Cordyceps Vitalpilzpulver" (Inhaltsstoffe: Polysaccharide; Aminosäuren; Nukleotid ...
Guten morgen Herr Prof. Dr. med. Costa, erst einmal danke ich für die Möglichkeit, hier Fragen stellen zu können. Nun zu meiner Sorge, die mich seit Tagen beschäftigt. Ich nutzte seit 1-2 Jahren das Nahrungsergänzungsmittel " B12 Tropfen Methylcobalamin 200 ug sublingual". Nicht täglich, aber mehrmals die Woche. https://www.sunday.de/b12- ...
Ist dieses Nahrungsergänzungsmittel in Ordnung in der SS Zutaten L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Acerola-fruchtpulver (24%), Füllstoff (Hydroxy-propylmethylcellulose, mikrokristalline Cellulose, Calciumphosphate), Trennmittel (Mono- und Diglyceride von Speise-fettsäuren, Magnesium-salze der Speisefett-säuren, Siliciumdioxid, Ethylcellul ...