DeSa1709
Sehr geehrtes Ernährungs-Team, ich hab eine kurze knackige Frage: wie lange gibt man Folgemilch bzw. bis zu welchem Alter wird sie benötigt? Wir geben unserem Sohn (1) noch morgens eine 270ml Flasche HA2. Ansonsten isst er bei uns mit bzw. kriegt abends einen 7 Korn Milchbrei (ebenfalls HA2). Könnte er morgens norma mitl frühstücken oder fehlt ihm dann was (Mineralstoffe,usw.) ? Danke schonmal u. viele Grüße!
Veronika Klinkenberg
Hallo, gerne zu Ihrer kurzen, knackigen Frage. Milch und Milchprodukte sind auch im Kleinkindalter wichtige Lebensmittel. Sie liefern hochwertiges Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe, vor allem Calcium für stabile Knochen und gesunde Zähne. Damit Ein- bis Dreijährige mit allem gut versorgt werden, sollten Sie in etwa täglich 300ml/g an Milch und Milchprodukten bekommen. Dabei muss die Milchmenge nicht täglich auf das Gramm genau eingehalten werden, entscheidend ist ein ausgewogener Wochendurchschnitt. Besteht bei Ihrem Söhnchen ein Allergierisiko oder muss er auf Anraten des Kinderarztes eine H.A.-Nahrung bekommen, weil er z.B. Hautreaktionen zeigt? Wenn er zu den „Risikokindern“ zählt, weil z.B. Sie als Mama oder aber der Papa an Allergien leiden, dürfen Sie nun ohne Bedenken auf normale Milch übergehen. Das kann nach dem ersten Geburtstag Kuhmilch sein. Keine Frage. Oder unsere Kindermilch ab dem 12. Monat, die im Nährstoffprofil genau auf die Bedürfnisse Ihres Kleinen zugeschnitten ist. Beide Varianten sind möglich. Selbst die normale Folgemilch HiPP 2 ist im Kleinkindalter weiter möglich. Schön, dass Ihr Junge nun langsam immer mehr mit der Familie mitisst, da werden sich mit der Zeit einige Änderungen im Speiseplan ergeben. Ein Abendbrei ist weiterhin eine gesunde Abendmahlzeit. Diesen Brei können Sie nun mit normaler Milch (Kuhmilch oder Kindermilch) zubereiten. Wenn der Kleine abends eine Portion Brei isst, würde morgens eine Portion Milch zum Frühstück ausreichen und schon ist der Bedarf gedeckt. Das kann z.B. eine Tasse Milch zum Brot oder die Milch verpackt in ein Müesli sein. Nimmt der Kleine nach und nach sehr gerne Milchprodukte, wie Joghurt, Käse etc. können Sie das bei der Milch in flüssiger Form berücksichtigen. Als Ziel mehrere kleine Portionen Milch oder Milchprodukte über den Tag verteilt sind ideal, so dass in etwa 300ml/g insgesamt herauskommen. Das kann ein Becher Milch zum Brot sein, ein Milchbrei, ein Müesli, der Käse auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch. Auch Milchreis, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind dann möglich. Was die Wahl der Milch anbelangt, orientieren Sie sich am besten am Gesamtspeiseplan und der Geschmacksvorliebe Ihres Kindes. Gegenüber Kuhmilch ist Kindermilch im Eiweißgehalt reduziert. Außerdem ist sie in wichtigen Nährstoffen wie Eisen und Kalzium besonders gut auf dieses Wachstumsalter abgestimmt. Aber wie gesagt, das sollten Sie im Zusammenhang mit dem Gesamtspeiseplan sehen. Wenn Sie was die Eiweißversorgung anbelangt etwas sorgloser sein möchten, würde ich anstelle der Vollmilch Kindermilch verwenden. Einen guten Start in die neue Woche Veronika Klinkenberg
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