Mitglied inaktiv
Liebe Christiane, vielen Dank für ihre vielen wertvollen Tipps hier im Forum. Ich habe eine Frage zum (Tages-)schlaf meiner Tochter (9 Monate). Was halten Sie davon, Kinder in diesem Alter "wach zu halten"? Unsere Nächte sind teilweise sehr unruhig, was ich auch aufs Zähnchen bekommen zurückführe. Sie schläft in ihrem eigenen Bett, jedoch neben unserem Ehebett. Manchmal schläft sie 8 Stunden am Stück durch, manchmal macht sie Party... :-) Nun habe ich gelesen, die längste Wachphase sollte vor dem Zubettgehen sein. Das würde bedeuten, meine Tochter (steht gegen 6 bis 6:30 auf) schläft vormittags kurz und macht dann einen Mittagsschlaf. Doch ist sie eine halbe Stunde nach dem Essen (ca. 12 Uhr) müde. Wie mache ich das, dass sie erst gegen 14 Uhr schläft? Würde sie gleich nach dem Essen schlafen, schafft sie es bis abends nicht, muss eher ins Bett und steht morgens viel eher auf (haben wir probiert).Anders herum, mit noch einem Schläfchen am Nachmittag, ist sie nicht müde genug für die Nacht... Sie ist auch sehr zierlich (aber gesund und total fit), isst wie ein spatz, turnt aber wie 3 kinder herum. kann es sein, dass sie deshalb öfter müde ist, also vormittags, mittags und nachmittags schlafen möchte? allerdings nachmittags auch nur 30min. und mit mir zusammen! Ich bin ihnen für einen Tip sehr dankbar!!! Ihre Katrin
Christiane Schuster
Hallo Katrin Statt Ihre Tochter nachmittags noch einmal schlafen zu lassen, rate ich Ihnen zu einem gemeinsamen Nur-Ausruhen, indem Sie sich mit Ihrer Tochter und entspannender Musik zu einem Kuschelstündchen auf`s Sofa o.Ä. zurückziehen. Auch können Sie versuchen, den Vormittagsschlaf sanft herauszuzögern (ab ca. 10.00/ 10.30Uhr und Ihre Tochter das 2.Mal dann gegen 14.00Uhr hinzulegen, wobei vermutlich das Mittagessen auch ein wenig verschoben werden müsste (12.30/ 13.00Uhr?). Sie kämen dann auf 2 Tagesschläfchen à 1 1/2 Std. ungefähr, während der Nachtschlaf dann voraussichtlich zwischen 19.00 und 20.00Uhr mit einem stets gleichen Einschlafritual zur Entspannung beginnen würde. Probieren Sie`s mal aus.:-)) Viel Erfolg, liebe Grüße und: bis bald?
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