Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

zur Vita

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

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Fabi87

Was darf ich in Griechenland essen während der Schwangerschaft?

Guten Tag, wir werden im Juni für 10 Tage nach Mykonos in den Urlaub fahren und ich werde dann im 5. Monat schwanger sein. Nun bin ich sehr unsicher w...

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t.haxn

Frage zu einem anderen Thema

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich weiß, dass sie hier als Ernährungsexperte antworten, da Sie aber ja Gynäkologe sind und mein "Lieblingsexperte" w...

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nienchen713

Taxoplasmose

Hallo Hr. Dr. Costa, ich habe eine frage zum Thema Taxoplasmose. Ob ich Antikörper habe oder nicht, weiß ich nicht. Ich war am Sonntag essen un...

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Herbstbaby1

Listerioseübetragung durch Kuss?

Sehr geehrter Dr.Costa, Sie werden bei meiner Frage sicher ein wenig schmunzeln, aber auch ich gehöre zu den vorsichtigen Schwangeren, zumal ich sc...

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Sunny69

Verbrannte Plätzchen mit Nüssen

Guten Abend Herr Dr. Costa, ich habe es heute besonders gut gemeint und mir Plätzchen selbst gebacken. Enhalten sind Haferflocken, Walnüsse, Honig ...

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checky80

Listeriose?

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe seit c.a. 5 Tagen Magenkrämpfe und Sodbrennen. Die Magenkrämpfe sind nur in Bewegung, nachts habe ich keine Pr...

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grünegötterspeise

bazillen am essen und jod

Sehr geehrter Dr. Costa, vielen Dank für Ihre tolle Arbeit und das beantworten der sich häufig wiederholenden Fragen:o) Ich möchte mich heute au...

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mrs. robinson

Listeriose?

Hallo Herr Prof. Costa, habe kürzlich in der Firma Sushi (jedoch nur die mit Avocado und gekochter Garnele/Surimi) gegessen, jedoch war außen Fisch...

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Mitglied inaktiv

Essen am Heurigenbuffet

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Ich bin in der 8. SSW und wir bekommen am Wochenende Gäste, die mit uns zu einem Wiener Heurigen gehen möchten. Dort ...

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Eva88

Angetautes Eis, Eischnee Listeriose

Hallo Hr Dr Costa! Ich hätte 2 fragen bzgl Listeriose. 1. Ich habe Industrieeis gegessen, welches anscheinend schon einmal aufgetaut aber nicht ...

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naemy

versehentlich Gorgonzola gegessen

Sehr geehrter Herr Costa, heute Mittag habe ich in vollen Zügen eine selbst gemachte Pizza bei einer Kollegin gegessen. Erst im Nachhinein habe ich e...

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Tamilia

Femibion 2 abgelaufen

Hallo, aus meiner letzten Schwangerschaft/Stillzeit habe ich noch eine alte Packung Femibion 2 (Tabletten + DHA-Kapseln) mit dem Mindesthaltbarkeitsd...

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Pingu86

Frisch gepresster Apfelsaft

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, mir ist gestern etwas ganz blödes passiert. Habe gestern frisch gepressten Apfelsaft als Schorle auf einer Beerdigun...

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schreinerlaura01

Tabus beim Essen

Hallo Herr Dr. Costa, könnten Sie mir bitte weiter helfen, was ich während meiner Schwangerschaft nicht essen darf? Im Netz habe ich teisweise verwir...

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Sun8

Extreme Übelkeit,Ekel vor Essen,Alkohol in der 4.-5.ssw

Sehr geehrter Herr D.Costa, ich wende mich mit einer sehr ernsten Angelegenheit an Sie. Kurz zur Vorgeschichte: Mein Mann und ich versuchen seit seh...

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celina-23

Ovomaltine

Lieber Herr Dr. Costa! Trinke morgens schon seit einigen Jahren eine warme Milch mit ca. 2 Löffel Ovomaltine. Dachte eigentlich, dass ich mir damit...

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SiSiLi

Eingelegtes Makrelen-Filet

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, zur Frühstückszeit schon eine deftige Frage: Ich habe noch ein paar Dosen Bio-Makrelenfilet in kaltgepresstem Olivenöl. S...

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verusamor

danke und eine frage noch zum abschluss

Lieber Herr Proffessor costa Zuerst erst mal möchte ich mich rechtherzlich bei ihnen bedanken das sie mir immer mit rat zur seite standen während mei...

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babymaus2

ausreichendes waschen bei Radieschen?

guten tag, ich bin in der 17 ssw und wenn ich nicht gerade schwanger bin mach ich mich was das alltägliche betrifft nicht so sehr verrückt. das heißt ...

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dilsbergblume

Listeriose durch älteren Salat?

Sehr geehrter Herr Professor Costa, ich bin in der 19. SSW und sehr verunsichert in Bezug auf Listeriose. Vor 2 Tagen habe ich im Supermarkt einen ...

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Bonny79

Fisch und Gewichtszunahme

Lieber Dr. Costa, vielen Dank erstmal, dass Sie uns immer mit Rat und Tat zur Verfügung stehen. Ich habe zwei Fragen: 1.) Vor der Schwangerschaft...

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lovelybaby1

hähnchen vom Grill

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, wir haben uns heute zum Mittagessen hähnchen vom Grillwagen geholt. Das Hähnchen wurde frisch vom Grill genommen. sie w...

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Pikkolino

Gewichtszunahme

Sehr geehrter Herr Costa, ich bin jetzt in der 25. SSW, meine Frauenärztin hat mir nun mehrfach mitgeteilt, ich würde zu schnell, zu viel zunehmen....

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Ibadette

Wurm im Joghurt

Guten Tag Herr Prof. Costa, ich habe am Freitag einen Fruchtjoghurt gegessen und ganz unten im Becher war ein toter Wurm. Ich mache mir nun Sorgen,...

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Helena778

Cashewkerne mit pikanter Würzmischung

Guten Abend, ich hatte heute solche Lust auf geröstete Cashewkerne mit pikanter Würzmischung und gleich die halbe Dose verdrückt. Nun hab ich ein schl...

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Wishbaby

Kein Putenfleisch in der Schwangerschaft?

Mir wurde heute geraten kein Puten- u Truthahnfleisch zu essen weil das zuviel Antibiotika enthält. Stimmt das? Welche Fleischsorten sind dann in der ...

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Wishbaby

Chlorella zusätzlich zu Femibion

Vor der Schwangerschaft habe ich die Chlorella-Alge (Sanatura) eingenommen zum entgiften. Kann ich diese in geringerer Dosierung zusätzlich zu Femibio...

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Farfalla88

Leberpastete

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, mein Freund hat gestern Leberpastete beim Metzger gekauft, weil ich die für mein Leben gerne esse. Er wusste aber nicht, ...

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Twinkle2u

Darf ich diesen Tee bedenkenlos in der Schwangerschaft trinken?

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, vielen Dank für die freundliche und oftmals humorvolle Beantwortung der vielen Fragen. Ihre Antworten haben mir schon o...

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stellalive

Lachs und die mysteriöse Gefahr

Lieber Herr Prof. Dr. Costa, wir machen nun zum wiederholten Mal Lachs im Ofen (frisch im Fischladen gekauft, wobei nicht hier gefangen, ich wohne ...

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Ally01

Shrimps in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe heute einen gemischten Salat mit Hühnerfleisch uns Shrimps gegessen, von den Shrimps jedoch nur 2 Stück, da ...

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SK1

Salami in der SS

Lieber Herr Prof. Costa, bei würde eine Immunität gegen Toxoplasmose festgestellt. Darf ich dann Salami verzehren? Liebe Grüße und danke für Ihre A...

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Pingu86

Toxoplasmose/ Listeriose

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, wenn ich die Spülmaschine einräume, ziehe ich mir meist keine Handschuhe an. Mein Mann isst natürlich auch Salami un...

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myfirstsunshine

gesunde Ernährung trotz fructose intoleranz?

Hallo dr costa. ich habe mal eine frage und zwar habe ich eine fructose intoleranz also mittlerweile kann ich schon obst und Gemüse essen es kommt ha...

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ErnaFede

Eingekochtes Süss und Sauer

Guten Tag Dr. Costa, ich bin erst Neu hier, 4. SHW. Ich esse gern eingekochtes Gemüse, mit Wein und Essig eingekocht. Ebenso liebe ich alles was ...

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vaka

Leberkäse mit Champignons -> Champignonpastete

Hallo Herr Dr. Costa, Ich bin gerade etwas in Panik. Habe mir die letzten Tage öfter beim Fleischer Leberkäse mit Champignons gekauft. Nun l...

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Rahel83

Minutensteaks, Grüner Tee, darf ich das?

Sehr geehrter Herr Costa, darf ich in der Schwangerschaft Minutensteaks essen, wenn es richtig durchgebraten ist? Ich habe gehört, dass in grünem ...

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Kleiderschranksingen

Ernährung bei Untergewicht in der Frühschwangerschaft

Sehr geehrter Dr. Costa, ich wiege bei 163 cm 43 kg und bin in der 5. Woche schwanger. Ich bin sportlich bisher sehr aktiv gewesen (täglich 6 km Jo...

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Hudhud

Ernährung und Babys Gewicht

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, wirkt sich meine Ernährung in der Schwangerschaft auf das Geburtsgewicht des Babys aus? Ich bin in der 36. Ssw....

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Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

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Geramont Camembert

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

interessiert 18065 Leser*innen

Früchtetees mit Hibiskus

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

interessiert 9301 Leser*innen

Thunfisch aus der Dose

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

interessiert 7385 Leser*innen

Sind asiatische Soßen erlaubt?

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

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Joghurt ohne Vermerk "pasteurisiert"

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

interessiert 6740 Leser*innen

Kartoffeln mit Schale essen

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

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Darf man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern essen?

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

interessiert 5917 Leser*innen

Mohn in der SS

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

interessiert 5905 Leser*innen

Gebratenen/gekochten Speck in der Schwangerschaft

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

interessiert 5897 Leser*innen

Gekochte Mettenden in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!

interessiert 5779 Leser*innen