momof4
Bauch
Guten Abend Ladies, Mal eine delikate Frage: Ich habe durch die Schwangerschaften einen wunderbaren, jetzt eingefallenen, Schwabbelbauch, der auch...
knopf.im.ohr
Sportmotivation 09.03.2013
Hallo! Habe eben noch Level 1 vom 30 Day Shred Workout gemacht. Liebe Grüße, Knopf
knopf.im.ohr
An die 30 Day Shred-der
Hallo! Habt ihr die DVD oder macht ihr das Workout über Youtube? Mir ist zweimal aufgefallen, dass sie die Workout Videos wieder rausgenommen ha...
MeinSternchen
Spannung !!!
Huhu ! Eigentlich waren wir ja heute abend zum essen eingeladen ... nu erreicht mich grad beim einkaufen ein Anruf - Baby unterwegs ,ach , ich bin ...
Rina
welche schokolade?
hallo, ich mache seit montag, mal wieder, diät. ich achte darauf, das ich nicht so viel zucker und fettiges zu mir nehme. außerdem achte ich noch ...
knopf.im.ohr
Wie das Gewicht halten?
Hallo! Mein Höchstgewicht lag vermutlich bei 75kg. Gewogen habe ich mich aber erst mit 72,5kg. Damals habe ich mir vorgenommen, irgendwann wieder 6...
knopf.im.ohr
*Samstagswieger* 09.03.2013
Guten Morgen liebe Samstagswieger! Ich habe ein Minus von 800g. Das letzte Mal habe ich vor ca. 3-4 Jahren die 63 vorne gesehen. Jetzt ho...
Bine88
Jilien Michaels welche dvd habt ihr denn?
Gibt ja doch einige
Aten
Sportmotivation 08.03.2013
Heute hab ich wieder mit lvl 3 begonnen. Bin aber irgendwie nicht so gut drauf, und entsprechend harzig ging das Training. Nun, auch nicht so wild...
maxmum
+++VOLLWEIBERWIEGETAG+++
Ja ja, viel Hunger gehabt. Zwar nicht wirklich über die Stränge geschlagen aber trotzdem ein Plus.... Naja, abhaken und weiter! 03.01.13---83,0 kg 1...
no-kiss
WW App
Hallo! Nutz jdm. die Weight Watchers App? ich habe nun bald eine Vertragsverlängerung vor mir und ich möchte mir ein neues Handy mit Internet zule...
Simpleton
Gefrustet! Stillstand
Hallo Ihr, in den letzten Wochen habe ich angefangen mit fddb weil ich nicht unter die 70 kg gekommen bin. Nun habe ich wieder so einen Stillstand...
knopf.im.ohr
@Hot_angel
Hallo!
Ich denk an dich und drück dir die Daumen! 
Liebe Grüße,
Knopf
sojamama
brauch mal nen Tip fürs Abendessen, eiweißreich und zum Vorbereiten heute
Ich bin bis 15 Uhr etwa daheim, will das Essen vorbereiten. Damit ich es nur wärmen muss, wenn wir dann abends kommen.... Was hättet Ihr an Vorschl...
Aten
Sportmotivation 07.03.2013
So, heute habe ich mit lvl 3 gestartet. ging schon ganz gut. Hat ein paar anspruchsvolle Moves drin. Hier kann ich bedenkenlos die 2kg Hanteln nehmen....
Alina05
***** Donnerstagswieger *****
Guten Morgen ihr Lieben, bei mir ist es ein ständiges Auf und Ab :( Obwohl ich echt konsequent bin klappt es nicht so, wie ich es gerne hätte... Abe...
knopf.im.ohr
Lebensmittelunverträglichkeit? Basenkur? Tipps?
Hallo! Manchmal frage ich mich, ob ich eine Lebensmittelunverträglichkeit "entwickle". Ich habe meinen Kaffee schon immer mit etwas Milch und 2 ...
nele82
workout
Hallo ihr Lieben, ich habe mir durch eure Inspiration Jillian Michael zugelegt und gestern und heute jeweils lvl1 gemacht. Zuerst einmal, es ist mo...
nesthaekchen
Komm auch mal Gucken!
Hallo Mädls. Mensch bei euch geht es ja Rund! Ganz schön was los hier, und schon viele erfolge zu sehen! Ich bin auch noch am Versuch etwas ab zu...
Pinky2
Fastenmädels - dritte Woche
Hallo Mädels, diese Woche hab ich keinen Erfolg zu vermelden. ERstes Wiegen: 73,6 Nach einer Woche: 72,4 Zweite Woche: 71,7 Diese Woche: 72,2...
knopf.im.ohr
@Andrea
"Es kommt nicht darauf an ob Du was futterst sondern was Du isst ;o) . Wenn es möglich ist, ein bis zwei Stunden vorher nix essen (und wenn doch dann ...
Aten
Sportmotivation 06.03.2013
So, habe eben Lvl 2 vom Shred Programm hinter mir. Bin am Überlegen ob ich heute Nachmittag nochmals lv 2 mache oder schon lvl 3.
Mitglied inaktiv
Hosen Gr.42 mag vielleicht wer?
Hallo Ihr lieben! Ich weiß gehört eigentlich ins Suche und Biete,aber ich frag trotzdem mal nach. Hab 2 nagelneue Hosen von h&m in der Grösse 42 g...
Mitglied inaktiv
tief
Mir gehts seit heute Morgen seelisch gar nicht gut, totales tief, antriebslos, ich sehe einfach keinen Sinn in allen Unterfangen. Das habe ich immer ...
MeinSternchen
Huhu !!!
Guten Morgen ihr Lieben ! Wollt Euch mal schnell grüssen ,Euch weiterhin viel Durchhaltevermögen wünschen und einen super schönen Frühlingstag ...
le1973
+++Eisblumen-Wiegetag+++
Guten Morgen, noch nicht 100%ig wieder gesund, aber voll auf Leistung im Arbeitsleben getrimmt, hab ich pünktlich beim "Hinternbreitsitzenjob" fett...
Aten
@ knopf
hast du einen Plan für nach den 30 Tagen Shred? Ich habe noch Banish Fat, Boost Metabolism von Jillian daheim.
Melle79
Neu hier
Hallo!! bin ganz neu hier und mich würde mal interessieren, mit was ihr so die kilos bekämpft. Um mich mal kurz vorzustellen, ich bin 33 und ha...
Mama-25
Jemand schon von cellReset gehört?
blödsinn oder hilft es? preis wohl 117 euro für ein Monat
Aten
Sportmotivation 05.03.2013
So, habe Shred lvl 2 gemacht. Geht immer besser. Brauche kaum noch pausen, und mache unterdessen alles mit der 2kg hante.
knopf.im.ohr
Umfrage: Wieviel Kalorien pro Tag?
Hallo! Wieviel Kalorien nehmt ihr am Tag zu euch bei welchen Gewicht? Liebe Grüße, Knopf
Lilly Fee
Bitte um Rat
Hey Mädels, ich bin grade so gefrustet das glaubt ihr mir nicht. Mein Wiegetag ist eigentlich am Donnerstag aber ich wollte gucken ob mein Verzich...
knopf.im.ohr
Essen nach dem Sport
Hallo! Ich habe zwei unterschiedliche Meinungen gehört. Die einen sagen, dass man direkt nach dem Sport etwas essen soll (das habe ich von beid...
Hanni2802
Gefrustet...und frage über Almased
Hallo, bin seit dem 11.Feburar dabei und habe erst mal nur meine Ernährung umgestellt. Aber in fast 4 Wochen nur 1kg abnahme ist mir ehrlich ...
larisa0406
myfitnesspal.com..
Wer kennt das und was habt ihr für Erfolge damit. Ich habs als App aufs Smartphone. Mir ist klar das die Kcal nicht immer ganz Stimmen aber ich nehms ...
gigigi
The biggest looser
Wer von euch schaut das an? Ich find das ganz interessant. Was mir jedoch fehlt: es wird nichts darüber berichtet oder gezeigt, was sie essen, ob sie...
Butterfly2008
>>> Fastenmädels < < <
Hi Mädels, so kurz vor der Halbzeit gibt es bei mir erste Erfolge zu vermelden: -3,3kg. Wobei ich bis letzten Herbst genauso viel wie jetzt gewogen...
kikipt
Nun ist mein Bypass 4 Jahre alt...
Und am Ziel bin ich nicht angekommen. Wer denkt dass adipositas Chirurgie ein selbstläufer ist, den muss ich enttäuschen. Es ist ein Kampf den man ...
knopf.im.ohr
Mittag- und Abendessen 04.03.2013
Hallo! Bei uns gibt es heute Ratatouille-Gemüse mit Kartoffeln und am Abend Omelett. Und bei euch? Liebe Grüße, Knopf
Aten
Sportmotivation 04.03.2013
So, heute früh hab ich Shred lvl 2 hinter mich gebracht. Hab die Pause aber auch gemerkt. Nicht so wild , wird morgen sicher besser sein. @knopf: ...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich bin so frustriert! Nach der ersten Schwangerschaft ging es noch irgendwie, langsam und mit viiiieel Kraft, mit dem Abnehmen. Aber jetzt nach der zweiten Schwangerschaft ist es ein Alptraum! Nichts hilft. Ich erkenne meinen Körper nicht mehr ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo zusammen! Kennt das jemand? Ich habe seit Ende Januar 10 kg abgenommen und keiner sagt was! Es ist jetzt auch nicht so das ich die Bestätigung von Aussen brauche, aber so ein kleines: Hast du abgenommen? Würde mir ja schon ein Lächeln ins ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...