momof4
Guten Abend Ladies, Mal eine delikate Frage: Ich habe durch die Schwangerschaften einen wunderbaren, jetzt eingefallenen, Schwabbelbauch, der auch noch richtig schön über die Sectio Narbe hängt. Doll ne. Meine Frage nun an diejenigen, die schon viel abgenommen haben--- kann sich sowas überhaupt zurückbilden? Ich mache viel Sport (momentan 5-6 Mal/ Wo.)- daran solls nicht liegen. Aber ich habe schon so meine Bedenken, wie das Ganze in dünner aussieht. Habe jetzt bald an die 10 kg abgenommen, noch 10-15 liegen vor mir...Wie sieht das bei Euch so aus mit der Hautrückbildung? Lg
ot
Ich denke nicht das du die einzige bist. Selber kann ich glücklicherweise sagen, dass sich mein Bauch fast komplett zurückgebildet hat. Mit dem Sport hoffe ich dies noch etwas zu optimieren. Meine Mutter hat aber dieses Problem. Sie hat "nur" ein Kind bekommen,a ber ihr Bauch hat sich fast nicht mehr zurück gebildet. Kann auch am Alter evtl. liegen, sie war bei meiner Geburt 37. Ansonsten ist sie sehr schlank (ein zwei Kilo mehr und sie hätte Untergewicht). sie ist auch sehr sportlich, und macht locker 100 Situps am Stück. Trotzdem hat sie einen Wabbelbauch. Ich will dich nicht entmutigen, aber meine Mutter kann machenw as sie will, es bleibt, nur eine OP würde da was ändern. Ansonsten hilft dir evtl. spezifischen Bauchtraining. Es gibt auch DVD's dazu. Leider kann ich dir nichts empfehlen, da ich, wie erwähnt das Problem nicht habe.
Hulahoop hilft bei mir sehr gut. Ich mache ca. 20-25 min mit einem normalen Erwachsenenreifen von Tchibo und dann noch ca. 10-15 min mit einem Healthhoop mit Noppen, aber an diesen muss man sich sehr langsam gewöhnen, sonst ist man grün und blau. Durch die Noppen wird aber alles gut massiert und brennt hinterher schön. Man muss natürlich auch anderen Sport machen, aber gerade für die Taille und den Bauch ist es sehr effektiv, wenn man dranbleibt. Wunder darf man aber sicher nicht erwarten.... Probiers mal aus, macht irre Spass und ich machs vorm Fernseher! LG
Hallo! Ich könnte mir schon vorstellen, dass es sich durch Sport bessert. Dadurch baust du ja Muskeln auf, was den Bauch straffer erscheinen lässt. Lass dich nicht entmutigen. :-) Liebe Grüße, Knopf
Nach Kind 1 und 2 hat sich der Bauch mmer in seine alte flache Form zurückgebildet und das ohne Sort, nach dem dritten Kind (mittlerweile drei Jahre alt) wurde er zu meiner ewigen Problemzone. Ich wiege zwar "nur" 3 kg mehr als vor 12 Jahren (vor der ersten Schwangerschaft), aber ich sehe immer ein bisschen schwanger aus. Da ich auch weiterhin keinen Sport treiben möchte (....scheint ja eh nix zu bringen) und insgesamt nicht dick bin, fange ich gerade an, mich damit abzufinden und versuche mit meinem Kleidungsstil zu kaschieren. Vielleicht wünsche ich mir ja eine OP zu Weihnachten :-)
Huhu! Wie sich der Bauch wieder zurückbildet, ist bei jeder verschieden. Ich habe auch so einen schwierigen Bauch. Aber gesagt sei, daß sich mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung sehr viel machen läßt. Es ist aber echt viel Konsequenz und Zeit nötig. Der Erfolg stellt sich nicht von heut auf morgen ein. Meine Zwillis sind jetzt bald acht Jahre alt und ich bin immer noch nicht am Ziel, was meinen Bauch angeht. Habe zwar kein Übergewicht und mein Körperfettanteil ist bei 22,3% aber der Bauch ist trotzt Training oberflächlich weich, auch wenn darunter Muskeln sind.Das ist einfach noch die Haut, die "zu viel" ist. Aber was sagt unser coach immer : "train hard and never give up". Ach ja, in diesem Sinne wünsch ich Dir viel Erfolg und viele Grüße 
