Zwillingsmama04
war gestern essen, es war so lecker das ich heute ein + von 1,7kg habe
und ich hab kein frühstück und kein abendessen gehabt. war aber auch so nicht mehr drinnen. das war so lecker beim chinamann,-))) und man konnte ja...
Vio-1
***MONTAGSWIEGER*** 04.03.2013
Moin Ich bin ja noch am Anfang und es flutscht ganz gut: 18.02. 94,6 25.02. 92,4 04.03. 91,4 = 1kg Abnahme in dieser Woche, 3,2 kg insgesamt...
SteelyAngel
@ knopf + momo
Danke für euren Tritt, nachdem ich gestern nochmal kräftig in die Sündenkiste gegriffen hab, war ich heute wieder im Rythmus drin. Hab zwar wieder ...
Mitglied inaktiv
Quark
Hallo, wieder mal eine Frage meinerseits: Ich verzichte ja seit dieser Woche weitestgehend auf KH abends. Habe meine Ernährung komplett umgestel...
knopf.im.ohr
Ich suche gesunde Alternativen
Hallo! Zu welchen gesunden Alternativen greift ihr, wenn ihr Lust auf Schokolade oder Chips habt? Wenn ich wirklich Hunger habe, esse ich zwisch...
Aten
Sportmotivation 03.03.2013
Gestern hat niemand Sport gemacht? Ich habe am Morgen Shred lvl 2 gemacht, und danach Hundeschule. (ja, das ist auch Sport ) Nachmittags dann no...
Aten
Sportmotivation 03.03.2013
Gestern hat niemand Sport gemacht? Ich habe am Morgen Shred lvl 2 gemacht, und danach Hundeschule. (ja, das ist auch Sport ) Nachmittags dann no...
Mitglied inaktiv
*** Sonntagswieger ***
Hallo Ihr Lieben Ohne Sport gibt es bei mir nur eine geringe Abnahme, immerhin 200g, besser als nichts. Jetzt bin ich aber wieder gesund und freue ...
Heidschnucke
ganz oder gar nicht
Hallo, 2 Wochen hat es geklappt, jetzt hab ich wieder einen Rückschlag. Ich kann entweder super gesund essen oder total ungesund, dazwischen gib...
knopf.im.ohr
Muss mal Dampf ablassen
Hallo! Heute wollte ich Chili con Carne machen und hatte so einen abgepackten Paprika-Mix gekauft (nur, weil die losen alle nicht gut aussahen – un...
amolap
Zurück und motiviert
Vorgestern aus der schweiz zurück gekommen und gleich auf meine alte waage, die ich vermutlich noch ein weilchen behalten werde. cirka 1 kg weniger:-...
Mitglied inaktiv
Möchte mich vorstellen und hab eine Frage zu Eiweißshakes
Hallo, da ich in den letzten Tagen doch einige Fragen gestellt habe und bestimmt noch einige folgen werden möchte ich mich kurz vorstellen: Ich ...
knopf.im.ohr
Was esst ihr abends?
Hallo! Was esst ihr abends? Ich würde gern mehr variieren, v.a. weniger Kohlenhydrate essen, stehe aber auf dem Schlauch. Liebe Grüße, Knop...
SteelyAngel
Arschtritt erbeten...
Nachdem ich mich nun 2 Tage hab gehen lassen brauch ich dringend einen tritt in den Wertesen und rechzeitig wieder auf den richtigen Weg zu kommen. ...
knopf.im.ohr
*Samstagswieger*
Guten Morgen! Ich habe zwar ein Plus von 200g, bin aber trotzdem zufrieden. Im Laufe der Woche war ich schon wieder bei 65kg und bin froh, dass d...
@ll@
Ernährungsumstellung? Sport?
Hallo, ich würde gerne meine Ernährung umstellen und um so evtl. einige Kilos loszuwerden. Eine Diät kann/darf ich leider noch nicht machen, da ich n...
mama2010
was zum mittag bzw.warmes am tag essen
Hallo, habe da momentan nicht so die ideen.und weiß nicht was wenig kalorien hat. Habt ihr paar ideen? Was gibs bei euch? Lg und danke
Jeanette40
ich bin neuer fddb-Fan
Vielen Dank an diejenige, die diesen Link mal hier gesetzt hat. Ich finde es völlig faszinierend zu ergründen, wie sich meine bisherige Ernährung ...
knopf.im.ohr
Essensplan 01.03.2013
Hallo! Hach der Frühling kommt und meine Laune schießt in die Höh! Ich habe mir überlegt, mal meinen kompletten Essensplan für heute aufzuschr...
strandkrabbe30
Brauche einen Tritt in den Hintern
Hallo an alle, habe letzte Woche ja so schön abgenommen. Dann war am Dienstag gefrustet. Leider habe ich den Frust mit MC gestillt. Seit dem kriege...
knopf.im.ohr
Sportmotivation 01.03.2013
Hallo! Habe heute Morgen Level 1 meines Workouts gemacht. Liebe Grüße, Knopf
nele82
Freitagswieger, Vollweiber etc.
Wo könnte ich mitmachen? Bin 30 Jahre alt und habe heute morgen die letzten Schokoküsse aus der Verpackung verputzt. Jetzt möchte ich mit dem Abnehme...
Mitglied inaktiv
Brennwert - ich kapier das nicht
Hallo, ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen und habe mich deshalb interessehalber bei fddb angemeldet, um mal ein Ernährungstagebuch zu...
Mama.mia
Hat mal jemand einen Rat für mich bitte?
Ach Mann, keine Ahnung was bei mir los ist, helft mir mal bitte bitte, dieses Plus auf meiner Waage zu verstehen! Hatte mich am Montag total gefreu...
ManuelaKE
Vollweiber
guten Morgen, ich hab endlich mal wieder eine Abnahme zu verzeichnen. Heute sind es 65,8 kg. Die letzten Wochen ja die 66,6. Ich freu mich so. ...
SteelyAngel
ich habe gesündigt....
Und das in viel, das ich mir mein tolles Gewicht von heute Morgen total versaut hab Man sollte aus Frust echt nicht anfangen zu essen... ...
tingel
Abnahme zu Beginn?
Bin heute Morgen freudig und zugleich erschrocken von der Waage gesprungen --> -2,8kg in Woche 1! Nach einer Woche Weight Watchers fast drei Kilo Minu...
Mitglied inaktiv
wie viele Meter sind eigentlich 7 runden auf dem
Sportplatz? ich bin heute 7 runden gelaufen in 22 Minuten. Jetzt bin ich sowas von ko
knopf.im.ohr
Einmal einen A-Tritt bitte!
Hallo! Seit meinem Arzttermin am letzten Freitag bin ich total "raus". Das hat sich auch auf der Waage bemerkbar gemacht. Heute Morgen wog ich 65kg...
MeinSternchen
Einladung zum Essen - Hilfe !
Huhu ! Ich hab grad eine Einladung zum Abendessen von der Familie bekommen , bei der ich putzen gehe .Bevor in 3 Wochen das 2.Baby kommt ,wollten s...
MeinSternchen
Pflege der Haut
Hallo ihr Lieben ! Hab heute mal eine Frage und hoffe auf zahlreiche Antworten von Euch ! Nun haben wir ja alle schon recht gut abgenommen und n...
engelfritzi
Almased???
.....wer nimmt damit ab und welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Kann man danach wirklich sein Gewicht halten, wenn man wieder normal ißt? lieb...
NiNoLu
Kalorien zählen?
Hallo an alle die Kalorien zählen wie macht ihr das denn? Gibts da ne Liste wo alles draufsteht, und schaut ihr bei jedem was ihr esst da drauf? oder...
Lilly Fee
Kleidergröße
Huhu Mädels, mich würde mal interessieren bei wie viel kg-Abnahme ihr eine Kleidergröße kleiner hattet? Klar jeder Körper ist verschieden und pr...
buschbaby
Wow - hab grade geheult und gelacht !!!
Muss euch was sagen - ich freu mich sooo !!!!!!! Hab grade alle meine Hosen durchprobiert - hab genüüüüügend in allen Größen von 40 bis 46..... ...
Aten
Sportmotivation 28.02.2013
So, habe heute mal in Phase 2 reingeschnuppert. Das ist wirklich noch eine Herausforderung. Aber es sieht wirklich schlimmer aus als es ist. Die Cardi...
SteelyAngel
****Donnerstagswieger****
Guten Morgen Mädels, Langsam aber stetig geht es voran. Ein Minus von 700g kann ich diese Woche verzeichnen. Wochenziel damit knapp erreicht. Wie ...
sojamama
Bin frustriert
Ich fürchte, ich muss aufgeben. Ich habe mit Müh und Not gute 3 kg geschafft. Von 70 auf knapp 67 runter. Jetzt bin ich schon wieder auf 68 rauf....
maxmum
Ich liebe Jeans!
Hey an alle! Habe hier seit nem knappen Jahr 2 Jeans liegen, in die mein dicker Popo nicht mal mit Gewalt wollte. Nun habe ich wieder ein paar Kilo a...
SteelyAngel
Gewicht halten.. Fragen
so langsam näher ich mich ja meinem Endziel, 1. wie schafft ihr es euer Gewicht zu halt? Habe mir einen Puffer von 2 Kilo eingeplant. 2. Is...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich bin so frustriert! Nach der ersten Schwangerschaft ging es noch irgendwie, langsam und mit viiiieel Kraft, mit dem Abnehmen. Aber jetzt nach der zweiten Schwangerschaft ist es ein Alptraum! Nichts hilft. Ich erkenne meinen Körper nicht mehr ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo zusammen! Kennt das jemand? Ich habe seit Ende Januar 10 kg abgenommen und keiner sagt was! Es ist jetzt auch nicht so das ich die Bestätigung von Aussen brauche, aber so ein kleines: Hast du abgenommen? Würde mir ja schon ein Lächeln ins ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...