MeinSternchen
Huhu !
Ich hab grad eine Einladung zum Abendessen von der Familie bekommen , bei der ich putzen gehe .Bevor in 3 Wochen das 2.Baby kommt ,wollten sie mich unbedingt einladen 
Es geht zum Italiener , oh Schreck .
Was darf ich essen ,ohne viel zuzulegen ?
Herrje ,war schon sooo lange nicht mehr auswärts essen ...
Lg Heike !
In meinem Buch stehen so Tipps, wie „Kein Brot als Vorspeise“ oder „Dressing selber mixen“, aber ich würde mich da nicht verrückt machen und essen, was mir schmeckt. Auch wenn man abnehmen will, kann man sich doch mal einen Restaurantbesuch frei von irgendwelchen Regeln erlauben. Das tut der Seele gut und gibt Energie für die nächste Abnehmetappe. Bei zu strickten Diäten sehe ich immer die Gefahr, dass man sich irgendwann ganz das Genießenkönnen nimmt. Liebe Grüße, Knopf
Ich würde auch essen was mir schmeckt dafür mittags weniger essen.
lecker - geniess den Abend und iß, was dir schmeckt !!! Ausnahmen dürfen immer mal sein, dafür bist du hinterher wieder konsequenter !! Viel Spaß!! Claudia
Warum macht man sich da so Kopf genieß es und esse das worauf du Appettit hast, warum immer nur Kalorienzählen auch mal genießen-.
Ich sehe das auch so...einmal Schlemmen ist kein Ding, wenn man am nächsten Tag wieder das Abnehmprogramm verfolgt. Außerdem bringt es den Stoffwechsel auf Touren. Mach an dem Tag aber Sport- so ist das schlechte Gewissen nicht so gross! Ich gehe heute Abend zum Mex. obwohl morgen Wiegetag ist...ohwee...mal sehen, wie es ausfällt. Naja, beim Sport war ich! Lg
Ihr habt ja recht , ich weiss . Dann werde ich mal die Speisekarte gründlich unter die Lupe nehmen ! Euch allen einen schönen Abend !!! Lg Heike !
