sojamama
Ich fürchte, ich muss aufgeben. Ich habe mit Müh und Not gute 3 kg geschafft. Von 70 auf knapp 67 runter. Jetzt bin ich schon wieder auf 68 rauf. Mein Bauch ist kugeliger als je zuvor, hängt, schwabbelt und sieht aus wie schwanger, wenn ich sitze vor allem. Ganz ganz schlimm. Noch schlimmer ist, ich mache keinen Sport. Ich laufe viel, also Einkaufen, Spazieren, in die Arbeit usw. Aber das war es auch schon. Ich mag nicht mehr ständig hungern, auf alles achten, immer abwägen, darf ich oder darf ich nicht.... ich habe keine Lust mehr, immer auf irgendwas zu verzichten. Ich übertreibe es nicht, nasche nicht sonderlich viel, esse nicht viel, weil nicht viel reinpasst in meinen Magen, ich trinke mal ne Limo, weil mich lüstet. Ich kann SO gerade immer das Gewicht halten, aber sobald ich mal "nebenraus" sündige, ist gleich wieder mehr auf der Waage... ich muss so arg aufpassen, so sehr. Das nervt mich einfach, das frustriert mich. Aber so geht es nicht weiter. Ich will nun abends wieder ne zeitlang ohne KH essen, das ging ja ganz gut. Dauerhaft ist es aber nichts für mich. Im Sommer vielleicht, viel Salat esse ich ja eh schon. Vielleicht deprimiert mich auch das Wetter, trüb, Regen, Schnee, Eis, die Sonne fehlt mir.... Sorry fürs Jammern, aber jetzt geht´s mir besser. melli
Hallo Melli! Ich kann gut nachvollziehen, was du schreibst. Seit letztem Freitag habe ich einen Durchhänger, eine Diät-Flaute. Ich mag nicht mehr auf alles achten, mich zurücknehmen. Anders als du entscheide ich mich im Moment viel zu oft für ungesundes Essen. Wenn ich am Samstag wieder ein Plus sehe, wird mich das noch mehr demotivieren. Deshalb versuche ich im Moment mehr Sport zu machen als sonst. Vielleicht wäre das auch etwas für dich? Aber es geht auch wieder bergauf - irgendwann. Manchmal muss man 5 auch einfach gerade sein lassen. 67kg sind kein lebensbedrohliches Gewicht. Vielleicht brauchst du eine Pause und machst danach weiter, wenn du wieder Lust hast. Vielleicht liegt es aber auch tatsächlich am Wetter. Mir schlägt es gerade auch auf die Stimmung. Kopf hoch! Du bist nicht allein. Und es kommen auch wieder bessere Zeiten. Liebe Grüße, Knopf
Hallo, Du hast natürlich recht, das Gewicht ist nicht übel. Ich bin auch nur 1,68 m groß, d.h. es würde grad so passen. Aber ich fühle mich halt nicht wohl damit. Der Bauch ist das Problem und die Oberschenkel ein wenig. Aber eher der Bauch, sonst bin ich nicht dick in dem Sinn. Nur der Kugelbauch. Vor allem eben mit dem Bauch. Ich versuche abends mal ein paar Sit ups zu machen. Das war es aber schon. Da bin ich sehr nachlässig. Als ich nur ein Kind hatte, und auch nur 2 Tage gearbeitet hatte, war ich 3x die Woche im Fitnessstudio. Das war sooo schön. Früh gleich um 8, wenn die aufmachten, war ich die erste dort. Eine gute Stunde Sport und das war´s dann. Aber jetzt fehlt es mir einfach an der Zeit. Ich habe nun 2 Kinder, arbeite täglich bis 13 Uhr etwa, dann Hausaufgaben betreuen, Haushalt, Kind klein aus dem KiGa holen, Rest Haushalt. Kinder irgendwohin fahren, Termine etc. Abends fehlt mir dann jegliche Lust. Da bin ich einfach nur noch müde. Vielleicht wird es im Sommer besser. VIelleicht mal ne Runde joggen, die Kinder mit dem Fahrrad nebenher z.B. Mein Mann würde ja mitmachen, so ist das nicht. Mal sehen. Im Moment jedenfalls bin ich nicht dazu fähig. Ich mag einfach nicht. Jedenfalls schön zu lesen, dass es nicht nur mir so geht im Moment. melli
Hier auch, hab seit November 6kg abgenommen und jetzt ist mir für die letzten 4-5 kg die Motivation abhanden gekommen. Ich konnte wegen Grippe zwei Wochen nicht ins Studio und seit dem ist der Wurm drin. Ich halte das Gewicht, es ist nicht so, dass ich jetzt wieder so esse, dass ich zunehme aber ich muss mich schon jeden Tag mehrmals bremsen. Montag darf ich wieder ins Studio und dann muss es weiter gehen, aber es ärgert mich weil ich schon viel weiter sein wollte
Lars den Kopf nicht hängen! Diese Durststrecken sind völlig normal und sicher haben hier einige dieses ebenfalls schon erlebt. Leg doch einfach mal eine Pause ein, bei mir hat das über weihnacht super geklappt. Bald lässt sich die Sonne wieder blicken und man kann viel mehr raus. Dann flutscht es vielleicht auch wieder von allein. Mein bauch mag auch nicht so wirklich weg gehen, bin aber auch ein richtiges Sportmuffel und kann mich gar nicht damit anfreunden. Lg
