SteelyAngel
Guten Morgen Mädels, Langsam aber stetig geht es voran. Ein Minus von 700g kann ich diese Woche verzeichnen. Wochenziel damit knapp erreicht. Wie schaut's bei euch aus? ______________________________________________________________ Höchstgewicht im Februar 2012 mit 93 Kilo Start am 18. September mit 87,7kg Abnahme: September 2012: -2,6kg Oktober 2012: -5,2kg November 2012: -2,4kg Dezember 2012: -2,6kg Januar 2013: - 4,3 kg _________________________________ -17,1kg Februar 2013 07.02 - 70,5 14.02 - 68,9 21.02 - 67,7 28.02 - 67,1 Wochenziel: 66,5 Kg Traumziel:63? Kg Und weiter geht's im Kampf gegen die letzten Kilos! Lg Steely
Hi, Naja mühsam ernährt sich das Eichkätzchen letzten Do: 71.0kg heute 70,6kg anscheinend geht's jetzt nur noch in a paar Gram Schritten runter, aber besser als nichts. Anfangsgewicht lag am 22.11.12 noch bei 88,9 kg. Also auf in a neue Woche und evtl kann ich nächsten Do die 7 streichen. :) GLG
Guten Morgen, so langsam aber sicher bin ich am verzweifeln :( Anstatt abzunehmen, steigt das Gewicht wieder *heul* Und das obwohl ich echt total konsequent bin... Naja kann man nix machen... Vll muss ich jetzt echt mal mehrere Mahlzeiten mit einem Shake ersetzen. 17.01.2013 -- 62,0kg 24.01.2013 -- 61,4kg 31.01.2013 -- 60,9kg 07.02.2013 -- 61,3kg 14.02.2013 -- 60,6kg 22.02.2013 -- 60,7kg 28.02.2013 -- 61,1kg Lg steffi
Hallo, ich möchte mich gerne wieder zu euch gesellen... Habe eine ganze Weile nicht mehr gechrieben und auch "Diätmäßig pausiert". Starte heute bei 89,1 kg. Beim Start am 1.8.2012 waren es noch 105 kg. Liebe Grüße melimaus78
Hallo Mädels,
ich hab diese Woche wieder ein Minus von 500 Gramm *freu*
Wahrscheinlich wäre es sogar noch mehr, hätte ich gestern Abend auf Nudeln mit Tomatensoße verzichten können !! Und als Nachtisch gleich noch 3 Waffeln !!! 
Und weil`s noch nicht reicht hab ich auch noch Sport ausfallen lassen !!!!!
Aber selbst schuld, 500 Gramm sind aber auch besser als nix, und - man muß auch mal "gönnen können" 
Start: 80 kg im Oktober mit "ein wenig auf die Ernährung achten" ohne Sport und nicht besonders konsequent.
Neustart:
10.01. - 77,5 kg
17.01. - 76,5 kg
24.01. - 76,0 kg
31.01. - 75,0 kg
07.02. - 75,0 kg
14.02. - 75,0 kg
21.02. - 74,5 kg
28.02. - 74,0 kg
Macht 3,5 kg seit 10.01. und 6 kg seit Oktober 2012.
Viele Grüße, Claudia
Hallöchen alle zusammen, bin am 13.1. mit 72 kg gestartet. Letzte Woche 69,7 kg und heute 300 gr weniger. Besser als nix! Also heute 69,4 kg :-) Nächste Woche hätt ich aber schon gerne was mit 68 vorm Komma!
Meine Woche lief wieder richtig gut. Hab ein Minus von 800g zu verzeichnen =) Starkgewicht am 17.1. -> 98,3 =( 24.01. -> 96,6 - 1,7kg 31.01. -> 96,1 - 500g 07.01. -> 95,9 - 200g 14.02. -> 95,0 - 900g 21.02. -> 94,9 - 100g 28.02. -> 94,1 -800g MUSS-Ziel: 73kg WUNSCH-Ziel: 70kg Allen noch eine Erfolgreiche Woche =)
