knopf.im.ohr
Hallo! Manchmal frage ich mich, ob ich eine Lebensmittelunverträglichkeit "entwickle". Ich habe meinen Kaffee schon immer mit etwas Milch und 2 Natreen getrunken, aber seit geraumer Zeit schaffe ich keine volle Tasse am Tag mehr und lasse sie stehen, weil mein Magen rebelliert. Seit zwei Tagen trinke ich meinen Kaffee ohne Milch, aber immer noch mit 2 Natreen, und ich vertrage ihn gut, habe keine Beschwerden (weiß aber nicht, ob man da gleich schon von einer Lactoseintoleranz sprechen kann - ist mir noch bei keiner anderen Gelegenheit aufgefallen). Heute Abend habe ich ein Glas Orangensaft getrunken und mir geht es jetzt so schlecht. Mir ist furchtbar übel und ich habe Bauchschmerzen (deshalb schlafe ich auch noch nicht). Normalerweise würde ich in solchen Momenten einen Kamillentee trinken, aber wir hatten keinen mehr. Jetzt habe ich mir aus purer Verzweiflung noch eine Hühnerbrühe gemacht und es geht mir schon wieder etwas besser. Irgendwie glaube ich nicht, dass die Übelkeit von etwas anderem als diesem Orangensaft kommt. Ich habe das Gefühl, dass ich im Moment furchtbar empfindlich auf Säure reagiere. Meint ihr, ich sollte mal so eine Basen-Kur machen? Hat das schon mal jemand gemacht? Wenn ja, habt ihr Tipps für mich? Was sollte ich essen und was besser auslassen? Was ist "magenschonend"? Ich bin gerade ziemlich verzweifelt. :-( Liebe Grüße, Knopf
Hallo Knöpfchen, vielleicht holst du dir erstmal Teststreifen aus der Apotheke (oder Drogerie?), um den PH Wert zu messen? Dann kannst du schon einmal sehen, ob du völlig übersäuert bist? LG Schnigge
Guten Morgen knöpfchen ! Genau ,erst mal machen wie von schnigge beschrieben . Ansonsten beim Hausarzt mal auf LI und FI untersuchen lassen -ich habs auch zu lange schleifen lassen und hatte zum Schluss wegen meiner Li und der Glutenunverträglichkeit heftigste Bauchschmerzen und andere Symptome , warte nicht zu lange ! Lg Heike !
Hallo, in Zeiten mit viel Stress bekomme auch ich Magenschmerzen von: Kaffee, scharfem Essen, sauren Säften (O-Saft). Habe ich eine ruhigere Phase, ist das vollständig verschwunden! Grund ist, dass bei Stress vermehrt Magensäure gebildet wird, die Magenschleimhaut ist dadurch empfindlicher und reizbarer. Magensäure hat aber nichts mit dem Säure-Basen-Haushalt zu tun (der findet im Gewebe statt!). Probleme mit dem Säure-Basen-Haushalt äußern sich außerdem nicht so. Typisch wäre hier zum Beispiel eine erhöhte Infektanfälligkeit oder die Neigung, chronische Krankheiten zu entwickeln. Natürlich kann es nie schaden, sich basischer zu ernähren, vor allem, wenn man sonst zu viel Zuckerhaltiges, zu viel Fett und zu viel Fleisch isst. Ich würde momentan eher daran denken, eine Entspannungstechnik zu lernen, damit Deine erhöhte Magensäureproduktion sich wieder beruhigt. Der Magen ist eigentlich mit das anfälligste Organ für Stress. Das Problem haben ja viele Menschen, weshalb zum Beispiel in manchen Ländern immer ein Glas Leitungswasser zum Kaffee serviert wird, wenn man in ein Café geht. Das heißt aber nicht, dass man nicht etwas dagegen tun kann (und sollte). Mir selbst hilft Meditation, täglich 30 Minuten. Ich hatte schon lange keine Magenschmerzen mehr bei Kaffee und Co, obwohl das phasenweise richtig lästig war. LG
Hallo Astrid! Vielen Dank für deine ausführliche Antwort! Ich habe im Moment tatsächlich viel Stress und kann mich auch nach Feierabend nicht richtig entspannen bzw. zur Ruhe kommen. In solchen Phasen greife ich auch immer vermehrt zu Süßigkeiten, obwohl ich weiß, dass das nicht gut ist und ich gegen dieses "Stressessen" etwas tun will. Danke für deine Erklärung zum Säure-Basen-Haushalt. Das wusste ich nicht. Wieder etwas dazugelernt. :-) "Ich würde momentan eher daran denken, eine Entspannungstechnik zu lernen, damit Deine erhöhte Magensäureproduktion sich wieder beruhigt." Ja, das möchte ich auch tun. Vielleicht sollte ich wieder mit Yoga beginnen. Was bewirkt denn das Glas Leitunsgwasser zum Kaffee? Verdünnt es den Kaffee und schont dadurch den Magen? Danke noch mal! Liebe Grüße, Knopf
ständiges sodbrennen, magendruck, schleimhautentzündung, blähungen.... der test ergab, das ich völlig übersäuert bin. ich habe jetzt 10 tage basenfasten hinter mir und bin seit mittwoch dabei langsam wieder andere lebensmittel einzuführen. bis jetzt habe ich keinerlei beschwerden mehr. mal schauen wie das weiter geht. die ernährung werde ich auf 80 basisch zu 20 sauer umstellen. lg
ich kann immer wiedre backtobase empfehlen. hab gestern erst bilder von einem bekannten gesehen der damit 24kg abgenommen hat und seitdem keinerlei beschwerden mehr hat und sogar seine haare kamen an den lichten stellen wieder... ich trinke kaffee zb nurnoch mit sahne da diese nicht sauer verstoffwechselt wird.... süßstoff würde ich durch birkenzucker ersetzen der ist natürlich hergestellt und wesentlich gesünder als süßstoff...
