Aten
So, heute früh hab ich Shred lvl 2 hinter mich gebracht. Hab die Pause aber auch gemerkt. Nicht so wild , wird morgen sicher besser sein. @knopf: unsere Hündin heisst Amidala
Ich war heute das erste Mal seit zwei Monaten wieder laufen. Bzw.habs versucht...insgesamt drei Kilometer, aber mit kurzer Pause zwischendurch.
Hallo!
Ich habe heute auch Level 2 gemacht. Dieser oblique twist von circuit 2 hat heute sogar ohne Probleme geklappt! 
Liebe Grüße,
Knopf
Ich war endlich wieder im Studio. 40min Crosstrainer + Geräte
hallo!
heute abend:
30 minuten Ausdauer und
30 minuten Matte (Bauch, Rücken uns co)
....45 Min. Ausdauer (Stepper und Rad)...grad geschafft!!! ;) YEAY!
40 Minuten joggen 
So, hab heute etwas viel gesündigt, und so habe ich jetzt abends noch lvl 1 vom Shred gemacht. Dieses kann ich unterdessen ganz gut ohne Pause und mit 2kg Hanteln durchmachen. Morgen hab ich dann Phase 1 10 Tage gemacht, und Phase 2 bereits 5x. Ab Mittwoch werd ich dann mal in Phase 3 reinschnuppern.
