Mitglied inaktiv
Hallo, ich wollt ein paar Kilo abnehmen und möcht daher ein Rezept für eine Kohlsuppe haben. Oder hat jemand noch einen anderen guten Tip, der auch noch schmeckt? Vielen Dank Monya
Hallo Monya da war ich neulich bei jemandem zu Besuch und da wurde eine solche Kohlsuppe gekocht. Warst du schon im "Diätclub-Forum"? Du findest den Zugang über das "Rund-ums-Baby-Forum". Schau mal nach. Und noch was: Abnehmen ist vielschichtig zu betrachten. Bewegung (Sport) und vernünftiges Essen. Zucker macht schnell satt, aber auch schnell wieder hungrig. Fett macht satt, aber nur in Kombination mit Kohlenhydraten hält es auch lange satt. Sonst kommt es, ähnlich wie nach reinem Zuckerkonsum, schnell wieder zu Hunger. Überschüssiges Nahrungsfett, wird sehr schnell in die körpereigenen Fettdepots eingelagert. Kohlenhydrate hingegen können kurzfristig in den Muskeln (und in der Leber)gespeichert werden. Je größer die Speicherkapazität für Kohlenhydrate in den Muskeln, desto besser. Das kann man durch Sport beeinflussen. Wobei Sport schon allgemein Bewegung bedeutet, d.h. Treppensteigen statt Lift kann durchaus schon positive Effekte erzielen. Kalorien zählen ist out, auf´s Fett achten ist sinnvoller. Der Anteil an Kohlenhydraten sollte in einer Mahlzeit (sowieso in der Tagesbilanz) stark überwiegen). Und Finger weg von Süßstoff. Der wird ja bekanntlich extra zu Masthilfszwecken in der Schweinezucht angewandt. Brot sollte die Basis der täglichen Ernährung sein. Wenn du das berücksichtigst, dann tust du einen gewaltigen Schritt in die richtige Richtung. Viel Erfolg Gruss Birgit
Ähnliche Fragen
Hallo Frau Neumann, ich backe gerne für meine 14 Monate alte Tochter und würde auch eigentlich gerne Ihr Rezept für die Milchschnitte ausprobieren. Allerdings soll dort Zucker rein und ich versuche bislang darauf zu verzichten. Gibt es hierfür eine Alternative? Danke im Voraus für Ihre Antwort. Viele Grüße Iris
Hallo, Mein Sohn ist 18 Monate und ich suche nach einfachen Rezepten für Gemüsezwischenmahlzeiten. Er mag alles, was süßlich schmeckt und isst als Snack im Moment gerne Stückchen Birne, Kiwi, Banane. Ich würde ihm gerne als Snack auch was mit Gemüse anbieten, aber da ist ihm alles zu hart oder zu unsüß. Rohkost mag er nicht. Hast du Rezepte für mi ...
Ich habe einen Bisquit ohne Zucker, dafür mit Apfelmus gesüßt.Nunja wurde irgendwie nix - Bisquit wurde zäh, ging nicht auf und war pappig innen. Geht wohl nicht mit Bisquit.... Hättest Du ein Rezept für einen Boden, der sich mit zuckerfreier Marmelade und Sahne bestreichen lässt? Nur nicht mit Banane, das schmeckt mir zumindest nicht. Wievi ...
Hättest Du baby-kleinkindgerechte Rezepte für Polenta und Hirsebratlinge? Geht Rührei eigentlich auch schon ab 11 Mon.? Gebe bislang nur Eigelb, hartgekocht
Hallo Frau Neumann, Ich biete meiner fast zehn Monate alten Tochter nun öfter Fingerfood in Form von (sehr weich) gedünsteten Obst und Gemüse an, aber auch Brot. Ich habe ein Brot nach einem Rezept gebacken, dieses ist aber sehr kompakt, das gefällt mir nicht. Da sie kauen erst lernt suche ich ein Brot welches eher schnell bröckelig wird, bzw ...
Sehr geehrte Frau Neumann, Gibt es Rezepte für Kuchen die speziell für (klein)Kinder sind? Mein Kleiner feiert bald seine erste Kerze und ich würde gerne backen, nur halt Baby/Kleinkind gerecht. Vielleicht gibt es auch eine Option ohne Backen? Über Rezepte würde ich mich freuen. Herzlichen Dank im Voraus.
Hallo Frau Neumann, für Heiligabend ist bei uns eine gänsebrust geplant. Hätten Sie ein tolles Rezept für uns was mein 14,5 Monate alter Sohn auch bedenkenlos essen kann? Ich freue mich auf ihre Antwort und wünschen Ihnen und ihrer Familie schöne Feiertage und kommen Sie gut ins neue Jahr. Lg Tina
Würde gern mal Kroketten selber machen, hast Du ein Rezept?
Hallo Frau Neumann, sie haben mir schon oft weiter geholfen! Danke dafür!! Nun habe ich wieder eine Frage: Ich wollte für uns Pizza selber machen, Teig und Soße, haben Sie da kindergerechte Rezepte? Und haben Sie vielleicht noch Rezeptideen für mich, bei denen man das Gemüse versteckt bzw mit verarbeitet? Sie mag total z.B. gerne Nud ...
Liebe Birgit, Hast du ein Rezept für Pudding zum Selbermachen ohne Ei? Evtl.auch ohne Stärke? Liebe Grüße