Hallo Frau Neumann,
sie haben mir schon oft weiter geholfen! Danke dafür!!
Nun habe ich wieder eine Frage:
Ich wollte für uns Pizza selber machen, Teig und Soße, haben Sie da kindergerechte Rezepte?
Und haben Sie vielleicht noch Rezeptideen für mich, bei denen man das Gemüse versteckt bzw mit verarbeitet? Sie mag total z.B. gerne Nudeln mit Bolognesesoße, die mache ich immer frisch, dann weiß ich, dass sie ihre Portion Gemüse isst. Was das angeht, ist sie etwas verwöhnt, deshalb die Idee mit der Pizza!
Danke schon mal und liebe Grüße!!
Nadine
von
Nadine8492
am 22.09.2023, 13:18
Antwort auf:
Rezept Selfmade-Pizza
Hallo Nadine8492
ja, na klar, auf Pizza kannst du alles Mögliche an Gemüse auflegen bzw deine Tochter darauf legen lassen.
Schneiede die Gemüsestückchen klein genug, so dass sie einfach zum beim Essen sind. Lege ggf Muster oder ein Gesicht.
einfacher Pizzateig für 1 Blech.
1/2 Beutel Trockenhefe oder 1/2 Würfel frische Hefe
1/8l Wasser
250 g Mehl 405
2 EL (Oliven-)Öl
1 Pr Zucker
Salz
Teig kneten und ruhen bzw den Hefeteig ca 1/2 h aufgehen lassen
währenddessen zubereiten;
schnelle Tomatensosse als Belag
2 mittelgroße rohe Tomaten (gewaschen und ohne Butzen) pürieren, 1 EL Tomatenmark, frisches oder getrocknetes Oregano/Basilikum dazu, Salz und Zucker, 1 EL Olivenöl zugeben, verrühren und abschmecken.
oder schnelle Soße mit mehr Raffinesse:
ca 2 mittelgroße Tomaten (ca 200g), 4-5 Blätter frisches Basilikum, 1/4 TL getr. Basilikum (ist intensiver im Geschmack), 1 Zehe Knoblauch, gepresst (alternativ getr. Knoblauch), 2 gehäufte TL Tomatenmark (ca 20g), 1 EL Olivenöl
Statt der rohen Tomaten kannst du selbstverständlich auch Tomatenpürree/Pizzatomaten aus Dose oder Tetrapack verwenden.
Diese Masse nach Belieben würzen, wobei hier Salz bereits enthalten sein kann.
Pizzateig auswellen, auf ein Backblech legen (fetten oder Backfoli oder Backpapuer benutzen.
Auf dem ausgewellten Pizzateig die Tomatenmasse verteilen, und alle Zutaten darauf kegen.
Z.B. Mozzarellastückchen, Paprikastreifchen, geschnittene Champignons, ... , und noch anderen Käse (geriebener Edamer, Gouda) nach Gusto draufgeben.
Im vorgeheizten Ofen bei mind. 200° (besser 220°) ca 20 -25 min, backen.
Pizzateig mit Dinkelmehl
300g Dinkelmehl Type 1050
Salz, 3 EL Olivenöl, 1/4 W Hefe, Salz,
ca 200 ml Wasser (ggf mehr oder weniger)
Teig kneten und ruhen lassen.
Variante Fliegenpilzpizza:
ausgewellten Pizzateig mit Tomatensosse bestreichen, Tomatenstückchen (am besten enthäutet) auflegen, ein bisschen Mozzarellakäse (wie Punkte auf einem Fliegenpilz) darüber verteilen und den Backofen auf 200°C vorheizen, ca 20 -25 min backen.
Oder: kleine Pizzastückchen formen, auswellen und belegen.
Kann man auch einfrieren und portionsweise auftauen.
Siehe Foto
Nach dem Gehen:
den Teig auswellen und kleine Kreise ausstechen. (Mit einem Trinkglas oder einem Dessertring)
auch eine Variante - Bolognesepizza.
Da deine Tochter Bolognesesosse ohnehin gerne mag...
koche eine Bolognesesosse. Mache einen Pizzateig.
Verteile die Bolognesesosse auf dem Pizzateig, gib ggf noch Käse drauf, backen und fertig.
Gemüse ist bei Kinder oft beliebt, wenn sie es als Bratling/in Fett gebacken essen können oder wenn es zu Gemüsecremesuppen bzw Sossen verarbeitet wurde.
Hier noch ein paar Rezepte, welche wirklich fast alle Kinder mögen:
Möhrenpuffer:
500g Möhren, geraspelt
5 EL Mehl
4 Eier
Salz
Pfeffer
alle Zutaten gut verrühren, in einer Pfanne in etwas Öl kleine Puffer ausbacken.
dazu passt Kruterquark oder Kartoffelbrei
oder Zucchinipuffer:
1 kleine Zucchini,
2 kleine Möhren
3 kleine Kartoffeln
raspeln vermischen,
mit 1 Ei verquirlen,
Salz zugeben, Pfeffer, Paprikapulver
und ca 5 EL Mehl (nach Gefühl)
alles vermischen, dann als Puffer
in Öl braten
Zucchinikracher
Zutaten
350 gZucchini
100 gHaferflocken
1 EL Öl
1 Knoblauchzehe
30 g Reibekäse
1Ei
3EL Semmelbrösel
Salz, Pfeffer, Curry
Zubereitung
1. Die Zucchini waschen, dann reiben.
2. Knoblauch pressen oder klein schneiden
3. Käse reiben
4. Alle Zutaten zusammen mischen und alles gut würzen.
5. Eine Pfanne mit Bratöl erhitzen und mit Hilfe von einem Esslöffel
6. den Teig portionsweise, in einzelne Stücke, in die Pfanne geben und platt drücken
7. Von beiden Seiten (nicht zu heiß) knusprig braten ,
Blumenkohlcremesuppe:
Blumenkohl großzügig vom Strunk befreien, die Röschen abteilen und gut waschen. Die Röschen in Salzwasser/Gemüsebrühe (etwa 2/3 bedeckt)* kochen, bis sie weich sind. Einen Teil (ca 100 ml) des Garwassers in ein Gefäß füllen. Den Blumenkohl mit dem Kochwasser pürieren. In die zuvor abgenommene Flüssigkeit mit dem Schneebesen Mehl (ca 1 EL) oder hellen Soßenbinder einrühren. Das Pürierte im Topf nochmals zum Kochen bringen und die Mehlpaste dazu geben und aufkochen. Dabei immer Rühren. Einen Schuss Sahne zugeben, nachwürzen (Salz, Zucker, Gemüsebrühe Instant, Hauch Muskat) und einen guten Stich Butter. Umrühren, abschmecken, fertig. Wenn die Suppe zu krümelig ist, nochmals pürieren und/oder durch ein Sieb streichen. Kräftig abschmecken.
* so dass die Konsistenz nach dem Pürieren von Röschen und Wasser leicht cremig wird
Süßkartoffel-Möhren-Kokossuppe:
ohne Mengenangabe, nur als Inspiration für eine leckere Gemüsesuppenkreation - Süßkartoffel und Möhren, evtl etwas Knoblauch schälen, waschen, klein schneiden. Zwiebel schälen, klein würfeln. In einem Topf etwas Öl mit etwas Wasser erhitzen, Zwiebel darin leicht glasig garen. Gemüse zugeben und alles weich dünsten. Salzen, Prise Ingwerpulver (evtl zugeben) und alles in Kokosmilch köcheln bis weich und gar, dann pürieren und abschmecken.
Frische grüne Erbsencremesuppe:
TK-Erbsen in leicht gesalzenem Wasser kochen. Nach dem Kochen pürieren und anschliessend noch mal durch ein feinmaschiges Sieb streichen. Mit etwas Sahne nochmals aufkochen, abschmecken (Zucker, Salz).
Also
viel Spaß und guten Appetit
Grüße
Birgit N.
von
Birgit Neumann
am 23.09.2023
